Привет, читатель! 👋
Когда слышишь "рацион Путина", ожидаешь что-то между диетой шпиона и мифом про гречку с бункерной подливкой. Но на самом деле - всё гораздо интереснее.
Рацион - это не просто про еду. Это про привычки, режим, психологию и даже немного политику на тарелке.
Утро без овсянки
Овсянка? Мимо.
В рационе президента она под запретом - не нравится и точка. Вместо неё на завтрак заходят рис, гречка, перловка или пшено. Иногда - перепелиные яйца, творог с мёдом и фрукты.
Без гедонизма, без фотогеничных авокадо и гранолы.
Подача - по-спартански: всё функционально, без бенто-боксов и росписей из соуса. Еда, которая включает тебя в день. Не чтобы кайфануть, а чтобы работать.
Овощи и зелень
Зелень, помидоры, огурцы, иногда - немного морковки или капусты. Всё свежее, по сезону, без импортных выкрутасов.
Салаты - предельно минималистичные. Без майонеза, масла - максимум чуть соли. Никакой маскировки, только прямой контакт с клетчаткой.
Выглядит как база ЗОЖника, но без фанатизма. Просто осознанный выбор, где вкус вторичен, а польза - рулит.
Кстати! Недавно я задумался, а почему бы не устроить для вас, моих любимых подписчиков, небольшой конкурс? 🎁
Цель - набрать в нашей группе в Telegram 150 участников. Как только мы достигнем этой цифры, я разыграю шикарный ценный приз, который точно понравится каждому!
Не пропустите шанс выиграть и стать частью нашего дружного сообщества. Просто подпишитесь на Telegram по ссылке ниже и будьте готовы к сюрпризам! 😉👇🏼
Про мясо и рыбу: гриль, охота и без медиума
Если есть мясо - то серьёзно и по делу.
Любимая - баранина, дальше - курица и свинина.
Без полупрожарки, только хорошо обработанное. Владимир Владимирович не из тех, кто будет нюхать стейк и искать оттенки в прожарке - всё просто: Приготовлено как надо, съедено без слов.
Известно, что маринует и жарит сам, особенно на выезде. Гриль для него.
Рыбу - любит. Очень.
Варёную, копчёную, вяленую, а лучше - ту, что сам поймал. И сразу же приготовил где-то на костре в Карелии.
Кофе не пьёт
Если ты думал, что без кофе с утра не просыпаются - вот альтернатива: зелёный чай, кефир, соки.
Иногда - овощной микс, который в народе зовут "Путинский коктейль": редька, хрен, свёкла. Звучит как вызов, но пьют его не ради вкуса. А ради внутреннего "вжух".
Из алкоголя - почти ничего. Разве что немецкое пиво, бокал сухого вина, или разбавленное игристое с лимоном. Раз в год и то для жеста.
Что насчёт сладкого?
Пломбир - это воспоминание, а не слабость, который напоминает ему о детстве в Ленинграде. Без десертных выкрутасов, без сорбетов и чизкейков. Один стаканчик, как в детстве, и точка.
Визиты за границу: ем, потому что уважаю
Пробует местную кухню. Не потому что гурман, а потому что - так принято. Были и суши, и острая индийская еда, и утка по-пекински. Без спецзаказов. Не из гастролюбви, а из дипломатии на уровне тарелки.
Резюме
Это не гастрономия, это - система.
- Чёткий режим
- Натуральные продукты
- Минимум сахара и фанатизма
Питание как дисциплина, а не развлечение. Как бы скучно это ни звучало - но это логично. И в этом, кажется, всё.
Ты бы выдержал такую еду? Или без сливочного чизкейка день не считается?
_______________
Спасибо, что дочитал - для меня это правда важно 🙌
Если было интересно, буду рад твоей подписке, лайку и особенно - твоему мнению в комментариях. Я читаю каждый!
📌 Подписывайся на Telegram, VK и Одноклассники - там выходит то, чего нет в Дзене: бэкстейдж, личные заметки, конкурсы, спойлеры и живое общение.
А если ты тут недавно - загляни в короткую статью обо мне. Я старался рассказать честно и без пафоса.
Хорошего дня и до связи в комментариях 🍲✨