Сухой воздух – понятие практически незнакомое для жителей приморских и портовых городов. Но если ваш регион морем похвастаться не может, то о том, что такое низкая влажность воздуха вы знаете не понаслышке.
Казалось бы, мелочь, но сухой воздух в помещении на деле оказывается куда опаснее, чем кажется.
Его воздействие идет на организм целиком за счет контакта с кожей, глазами, слизистыми дыхательных путей - и именно они в главной группе риска.
Если человек постоянно находится там, где сухой воздух, что делать мы не рекомендуем, то постепенно организм начинает испытывать некоторые негативные эффекты:
🔺ухудшаются внимание и концентрация, растет утомляемость, снижается общий иммунитет;
🔺падает зрение, развивается так называемый синдром сухого глаза;
🔺нарушается работа всей дыхательной системы, способствуя развитию хронического насморка, астмы и других болезней дыхательных путей.
Сухой воздух и кожа
Наши руки первыми чувствуют воздействие сухого микроклимата. На них возникают мелкие трещинки, покраснения и шелушение.
Лицо тоже подвержено негативному воздействию, и вы можете это заметить - кожу "стягивает" сразу после умывания, крем действует недолго, а к вечеру дерма уже страдает от сухости.
При постоянном воздействии сухой воздух приводит к повышенной восприимчивости ко всем «контактным» инфекциям, локальным воспалениям, мелким ранкам и преждевременному старению кожи.
Почему так происходит?
Все просто: если сухой воздух в комнате – ваша суровая реальность, то организм не только не получает воду из атмосферы, но и начинает сам ее отдавать. Сухой воздух в помещении вытягивает влагу из тканей, а дегидратированные клетки не способны ни к восстановлению, ни к защитным реакциям.
Что делать?
Есть несколько способов – прежде всего, наладить вентиляцию в квартире. Постоянный приток свежего воздуха с улицы нормализует влажность в комнате и избавит от ощущения сухости.
Также можно установить дома увлажнитель воздуха или использовать "дедовские способы" - например, положить на батарею мокрое полотенце или простынь, которое, постепенно высыхая, будет насыщать воздух в комнате влагой.
Еще больше интересного в нашем телеграм-канале t.me/klinika_danaya