Лечебная косметология Даная

🌞 Проснулись — улыбнулись! Летние дни созданы для ярких впечатлений и хорошего настроения! Правильные утренние ритуалы помогут зарядиться энергией на целый день. Заготовленная с вечера вода с лимоном поможет восстановить водный баланс и запустить организм. 💦 Чудеса математики: один кофе равен двум стаканам воды. Знаете почему? Кофеин, содержащийся в напитке, обладает мочегонным эффектом, выводя жидкость из организма быстрее обычного. Поэтому важно компенсировать потерю, выпивая больше чистой воды после чашечки ароматного кофе...

1. Помните, что голодать весь день, чтобы съесть больше за праздничным ужином, — не самая лучшая идея. 2. Не стоит весь праздник сидеть за столом — больше двигайтесь, танцуйте и веселитесь. Такой Новый год запомнится лучше, чем вкус блюд.⠀ 3. Иногда даже строгие врачи позволяют закрыть глаза на предписания, но это не значит, что нужно забыть о здоровье. Когда очень хочется съесть что-то вредное, позвольте себе порцию, но маленькую. 4. Не переедайте. Сложите руки лодочкой, будто хотите набрать воды, и увидите объем пищи, который ваш организм может усвоить за один прием...

Лето — лучшее время, чтобы зарядить организм витаминами и микроэлементами. Много солнца, больше свежих продуктов, активность… Но именно летом мы часто чувствуем усталость, страдаем от обезвоживания, ожогов, пигментации и упадка сил. Почему так происходит? Потому что под жарким солнцем, на фоне потерь жидкости и интенсивного образа жизни, организму нужно больше ресурсов — особенно определённых витаминов и микроэлементов. Какие из них стоит включить в рацион обязательно? Это один из главных антиоксидантов...

Существует миф, что используя дорогие крема дома, можно добиться здоровой увлажненной кожи и без «уколов красоты», действие которых весьма кратковременно. Давайте разбираться, нужно ли посещать врача дерматолога-косметолога для сохранения молодости и красоты? 💉 Большинство современных препаратов для инъекций включают в себя гиалуроновую кислоту, коэнзимы, аминокислоты, витамины, микроэлементы, пептидные комплексы и еще множество различных компонентов. Их комбинация может быть самой разной в зависимости от назначения препарата...

Лето всё ближе, и вместе с ним — желание чувствовать себя уверенно в купальнике, платье или шортах. Но что делать, если строгие диеты не подходят, от подсчёта калорий кружится голова, а хочется просто — минус пару килограммов и лёгкость в теле? Хорошая новость: похудеть можно успеть и без крайностей! Главное — немного изменить привычки и дать организму поддержку. Вот 5 универсальных советов, которые подойдут большинству и помогут сбросить лишнее без вреда для здоровья. Звучит просто, но это работает...

Стресс, тревога, чувство одиночества, депрессия – время от времени может коснуться каждого человека. Некоторые быстро выходят из такого состояния, решив свою проблему, а некоторые погружаются туда глубже. А когда это превращается в патологический круг, выбраться становится всё сложнее и сложнее. Бывает, даже небольшое количество высыпаний заставляет пациентов страдать, они начинают нетерпеливо их давить, ковырять и только ухудшать ситуацию, добавляя ещё и большое количество рубцов. Они постоянно тревожатся о том, как на них смотрят люди, что думают и говорят у них за спиной...

Вы можете питаться правильно, спать по 8 часов и даже пить витамины — но если в организме не хватает цинка, всё это будет работать в полсилы. Этот микроэлемент — словно тихий дирижёр процессов, о котором часто забывают. А зря. Давайте разберёмся, за что отвечает цинк, как понять, что его не хватает, и как восполнить дефицит без лишнего фанатизма. Цинк помогает иммунным клеткам распознавать вирусы и бактерии. При его дефиците вы чаще болеете, дольше восстанавливаетесь и хуже переносите нагрузки. Этот...

Акне – хроническое заболевание, которое сопровождается обострениями и нарастающей тяжестью клинических проявлений, приводит к формированию рубцов, застойных пятен, стойкой эритемы, расширенных капилляров, поствоспалительной гипер- и депигментации. Добавьте к этому особый психоэмоциональный фон подростков, и вы поймёте, какой дискомфорт доставляет акне и рубцы на лице. При этом они не осознают, что это серьёзная проблема, требующая лечения, и всячески пытаются скрыть неровности на лице. Одни тщательно замазывают прыщики тональным кремом, другие начинают выдавливать и ковырять...

Вода — важнейший элемент для здоровья, но многие забывают, как правильно пить ее. Вот несколько советов, которые помогут улучшить гидратацию и самочувствие. Начните день с стакана воды. Это поможет «разбудить» организм, активировать обмен веществ и вывести токсины. Теплая вода с лимоном — отличный выбор для очищения и увлажнения после ночного сна. Не спешите пить кофе, сначала позаботьтесь о воде. 💦 Если не можете жить без кофе, не забывайте, что кофе действует как мочегонное средство. Чтобы избежать обезвоживания, выпейте стакан воды перед или после кофе...

Питание влияет не только на вес и самочувствие, но и на одно из главных слагаемых мужского здоровья — уровень тестостерона. И если вы часто чувствуете усталость, снизилось либидо, появились проблемы с концентрацией — возможно, дело не только в стрессе или возрасте, а в содержимом тарелки. Разбираемся, как еда может либо поддержать, либо подорвать мужскую силу — и что с этим делать. С возрастом уровень мужских гормонов действительно постепенно падает — но проблема в том, что современный образ жизни этот процесс ускоряет...

Современные технологии всё больше похожи на фантастику, но факт остаётся фактом. Сегодня косметологи предлагают ещё быстрее шагнуть в будущее: без ножа и нитей подтянуть SMAS-слой, который находится под кожей, с помощью ультразвука. Почти 50 лет назад в научной статье был впервые обозначен такой слой ткани, как SMAS, поверхностная мышечно-апоневротическая система. Авторы предположили, что именно этот он играет важную роль в передаче движения от лицевых мышц к окружающим тканям. А это значит, что, подтягивая именно этот слой (а не просто кожу), можно добиться лучшего эффекта в омоложении лица...

Вы спали 7 часов, выпили кофе, съели завтрак — но к 11:00 уже чувствуете усталость, раздражение и туман в голове? Знакомо? Значит, пора посмотреть, что именно вы кладёте себе в тарелку. Энергия — это не только про сон и отдых. Это ещё и про питание. Тело получает топливо из еды, и если оно некачественное или неправильно подобранное — организм работает на холостых. 1. Быстрые углеводы на голодный желудок Булочка, тост с вареньем или хлопья с сахаром вызывают резкий скачок сахара в крови — и такой же резкий спад спустя час...