Если температура взрослого или ребенка превысила отметку 38,5, ее можно сбивать. В этом помогут народные средства. О причинах гипотермии и правилах измерения температуры в программе "Доктор 24" рассказал Иван Ликов, врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук.
Как измерять температуру
Самым распространенным считается способ с измерением в подмышечной впадине. Менее популярные варианты – в ушной раковине, во рту и ректально. Также специальные приборы позволяют измерять температуру на лбу.
В домашних условиях предпочтителен первый способ, так как он не сопряжен с риском травматизма и не требует специальных устройств, кроме привычного термометра. Градусник следует располагать глубоко в подмышечной впадине, а руку нужно плотно прижать к телу. Для точного измерения достаточно 7-10 минут.
Эталоном считаются ртутный и галинстановые термометры, в крайних случаях можно воспользоваться электронными устройствами.
Какую температуру считают повышенной
В норму укладываются значения от 35,5 до 37,3. Повышенный показатель называют гипертермией. Цифры 36,6, которые считаются золотым стандартом, являются средним арифметическим границ нормы, так что при небольшом отклонении от этого результата беспокоиться не стоит.
Причины повышенной температуры
Гипотермия может появляться и у здоровых людей. На это влияют некоторые факторы:
- прием пищи;
- тяжелые физические нагрузки;
- ;
- жаркая погода.
Если же температура выше 37,3 держится несколько дней, это может говорить о том, что человек заболел ОРВИ.
Какую температуру сбивать взрослым
Критерии индивидуальны, и ориентироваться нужно на самочувствие. Однако врачи не рекомендуют сбивать температуру ниже 38,5 градусов, так как с ее помощью организм борется с инфекцией, работает иммунная система. Если же температура держится три-пять дней, следует как можно скорее обратиться к врачу.
Какую температуру ребенка нужно сбивать
При возникновении сомнений лучше обратиться к педиатру. Однако есть несколько признаков, которые помогут определить, когда сбивать температуру у ребенка.
- 38,5 градусов и выше;
- резкое повышение температуры;
- 38 градусов и выше перед сном;
- гипотермия развивается на фоне заболевания и длится продолжительное время;
- понос или рвота, есть риск организма;
- судороги (они могут привести к сбою сердечного ритма и дыхания).
Как сбить температуру
- Пейте больше жидкости (до 2-2,5 литров в сутки). Напитки не должны быть горячими. Подойдут морсы из ягод, компоты, натуральные соки, негазированная минеральная вода, чай с лимоном или малиной.
- Пейте больше жидкости (до 2-2,5 литров в сутки). Напитки не должны быть горячими. Подойдут морсы из ягод, компоты, натуральные соки, негазированная минеральная вода, чай с лимоном или малиной.
- Можно обтирать тело полностью. Полотенце смачивают в воде комфортной температуры (27-33 градуса), протирают сначала лицо и лоб, затем туловище, руки и ноги пациента.
Ранее ученые предложили применять белки теплового шока против нейродегенеративных заболеваний.