Лишний вес, наследственная предрасположенность и неправильное питание провоцируют гиперхолестеринемию. Об этом изданию РИА Новости рассказала Екатерина Руденко, врач-кардиолог-терапевт.
Что такое холестерин
Холестерин является жизненно важным компонентом клеточных мембран (оболочки клеток).
Холестерин участвует в образовании стероидных (в частности половых) гормонов, витамина D и желчных кислот. Большую часть (75%) холестерина организм вырабатывает самостоятельно. В основном это происходит в печени и в тонком кишечнике. Только оставшаяся четверть поступает в организм с пищей. Общий запас холестерина, если речь идет о взрослом человеке, составляет приблизительно 140 граммов.
Однако повышение уровня холестерина в крови (гиперхолестеринемия) может стать причиной проблем со здоровьем, например, спровоцировать развитие патологий сердечно-сосудистой системы.
Причины и симптомы гиперхолестеринемии
- ;
- наследственность;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание (злоупотребление калорийной, жирной пищей);
- вредные привычки (употребление алкогольных напитков и курение);
- сопутствующие заболевания (сахарный диабет, хроническая болезнь почек, гипотиреоз).
Обычно повышенный уровень холестерина никак не проявляет себя до тех пор, пока человек не сталкивается с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Диагностика
Основным методом диагностики является лабораторный анализ. Потребуется липидограмма, которая показывает нарушения липидного обмена и позволяет оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Анализ на холестерин сдают натощак (с момента последнего приема пищи должно пройти 12-14 часов). За час до сдачи крови не стоит пить, курить, нервничать и подвергать организм интенсивным физическим нагрузкам.
Специалист интерпретирует результаты исследования, ставит диагноз и назначает соответствующее лечение. Это может сделать врач-терапевт или кардиолог.
Как понизить холестерин
Для решения проблемы нужен комплексный подход. Так, если человек с гиперхолестеринемией имеет лишний вес, то ему нужно снизить массу с помощью диеты и физической активности. Отказ от вредных привычек также сыграет важную роль, а корректировка рациона поможет контролировать поступление холестерина из внешних источников. Следует употреблять больше клетчатки (ей богаты овощи и фрукты) и полиненасыщенные жирные кислоты (они содержатся в авокадо, орехах и жирной рыбе).
Ранее гастроэнтеролог рассказал, что при низком холестерине развиваются проблемы с менструацией и пищеварением, снижается вероятность забеременеть.