Японские учёные обнаружили связь между уровнем натрия в крови и тревожными расстройствами. Оказалось, что дефицит натрия может снижать уровень «гормонов настроения» — серотонина и дофамина, нарушая работу эмоциональных центров мозга. Решение оказалось простым: регулярное питьё воды небольшими порциями помогает поддерживать солевой баланс и может снижать уровень стресса. Особенно полезно — начинать утро со стакана воды. Если вам понравилась наша статья, не забудьте поставить лайк👍Подписывайтесь на канал Еда.Шоу в Дзене — у нас тут вкусно и полезно! Наш сайт и социальные сети:
Японские учёные обнаружили связь между уровнем натрия в крови и тревожными расстройствами. Оказалось, что дефицит натрия может снижать уровень «гормонов настроения» — серотонина и дофамина, нарушая работу эмоциональных центров мозга.
Решение оказалось простым: регулярное питьё воды небольшими порциями помогает поддерживать солевой баланс и может снижать уровень стресса. Особенно полезно — начинать утро со стакана воды.
Если вам понравилась наша статья, не забудьте поставить лайк👍Подписывайтесь на канал Еда.Шоу в Дзене — у нас тут вкусно и полезно!
Наш сайт и социальные сети:
- Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — https://eda.show
- RuTube — https://rutube.ru/channel/24739193
- Телеграм — https://t.me/eda_show
- Вконтакте — https://vk.com/edashow
- Одноклассники — https://ok.ru/edashow