Не успев начаться, июнь уже заканчивается. А помните, как мы ждали теплого лета?
Мой июнь не про отпуск и каникулы - весь месяц я в ежедневных трудах, аки 🐝
В терапевтические программы пришли сразу несколько новых клиентов, и запросы все как на подбор непростые. Так что по 5-6 часов в день консультирую, гипнотизирую, диагностирую. Каждый день.
А в оставшееся время - пишу статьи, веду блог, развиваю магазин на Озон…но самое важное и трудоемкое, это работа над новой онлайн школой. С начала июня я осваиваю Геткурс, разрабатываю на этой платформе Школу новой психологии. Где будут развивающие, обучающие программы, и это ещё 4-5 часов в сутки.
Как я восстанавливаюсь? А вот как.
Сон 8 часов - святое, я просто засыпаю в 22:00 и встаю в 06:00, без будильника.
Утром веду дневник пока пью кофе.
Ем три раза в день, не голодаю.
Каждый день час прогулка с собакой, без оправданий.
И каждый день - час Кундалини йоги с медитацией.
А вы как восстанавливаете ресурсы и поддерживаете работоспособность?
