РАБОТА ИЛИ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ? ТЯНЕТ В ОБЕ СТОРОНЫ
Приходит человек к психологу с одной темой, например - «работа» и где-то, между делом, проскочет: «Да и в личной жизни есть вопросы…»
Приходит говорить о личном (дети, отношения), и обязательно всплывет: «На работе, кстати тоже …».
Я слышу это слишком часто, чтобы считать случайностью.
Мы не хотим выбирать.
Мы хотим, чтобы всё было хорошо — и в семье, и в делах, и в отношениях. Чтобы и работа вдохновляла, и дома было тепло. Чтобы и личное и профессиональное развивалось.
Но почему тогда это так редко совпадает? Причины могут быть разные, напишу некоторые из них:
Ограниченный фокус внимания
Внимание — это ресурс, на который необходимо тратить энергию, и она у нас конечна. Когда человек вкладывается в бизнес, он там весь. А когда кто-то полностью уходит в заботу о близких, он легко может потерять ощущение профессиональной реализации и начать злиться — не сразу, но накопительно.
Слишком часто бывает, что кто-то просто не уделяет должного внимания на пополнение энергии, не заботится о себе, своем физическом здоровье, плохо и нерегулярно питается, игнорирует проблемы со сном. И, в итоге, передо мной сидит человек «без сил», с потерянным взглядом, отсутствующими смыслами.
Когнитивные установки
Если в какой-то сфере жизни что-то не получалось раньше, мозг легко создаёт привычную мысль: «Ну я просто в этом не «гуру»», «Мне всегда не везет», «Отношения — это не моё», «Со мной сложно жить».
И мы неосознанно избегаем смотреть в ту сторону.
Пример:
– Однажды пережив болезненный развод или расставание, можно не замечать знаков симпатии.
– Однажды прогорев с бизнесом и уйдя работать по найму, гнать идеи, которые не отпускают и заставляют раздражаться на окружающих. А внутри монотонно звучит: «Мне не дано, я уже попробовал(а)».
А ещё бывают внутренние противоречия:
– Хочу быть «всегда рядом» и строить карьеру.
– Хочу свободную жизнь и стабильного партнёрства.
– Хочу развиваться, но «семья против», не хочу конфликта с семьей.
Быть взрослым человеком — значит постоянно принимать решения, делать выбор и нести ответственность.
Идеальные решения, выбор и баланс существуют в словах и на страницах книг. В жизни же чаша весов только на мгновение задерживается в идеальной середине и уже в следующее мгновение все равно склонится на ту или иную сторону, хотим мы этого или нет.
Смысл же не в том, чтобы невротично пытаться везде успеть. А в том, чтобы иметь физические и психические ресурсы. Без выгорания, без хронической усталости, без бесконечного чувства вины.
Записаться на консультацию | Проголосовать за канал
