Друзья, введите любые симптомы, которые у вас есть, в социальные сети, и вы получите неограниченный доступ к контенту от всех, от законных врачей до влиятельных лиц в области психического здоровья и людей, целенаправленно распространяющих дезинформацию.
Проблема с использованием приложений социальных сетей при поиске медицинской информации заключается в том, что вы не обязательно увидите лучшую информацию в верхней части страницы результатов; вместо этого вы увидите самую вирусную информацию. Таким образом, вместо опытного профессионала, говорящего о состояниях психического здоровья, вы увидите 15-секундное видео псевдоврача, танцующего под последнюю вирусную песню. Поскольку цель социальных сетей — накормить зрителя вызывающим привыкание контентом, они будут показывать любые видео, которые, по их мнению, заставят вас смотреть на экран дольше всего. Как правило, подробное видео, погружающееся в нюансы диагностики психического здоровья, не попадет в эту категорию.
Быть дезинформированным о состояниях психического здоровья при активном поиске информации — это одно, но иметь эту дезинформацию, преследующую вас по всему приложению, — это другое. В наши дни контент о психическом здоровье, как правило, не слишком заботится о корректности информации, но уделяет много внимания эмоциям. Даже если изначально вы только спрашивали о признаках депрессии, скорее всего, вы посмотрели гораздо больше видео, чем намеревались. В результате алгоритм будет скармливать вам все больше и больше контента, связанного с психическим здоровьем. Это означает, что даже когда вы бездумно прокручиваете ролики и видео в развлекательных целях, приложение теперь будет бомбардировать вас видео о психическом здоровье.
Это создает эхо-камеру, из которой трудно выбраться. Поначалу вы можете не думать, что страдаете от депрессии или СДВГ, но если вы посмотрите достаточно видео от самых разных создателей, в конце концов вы начнете говорить: “Ого, это уже похоже на меня”. Вы будете слышать одни и те же симптомы снова и снова, пока не убедитесь, что у вас есть психическое заболевание, которое сети рекламируют в тот день. Потому что, эй, вы провели исследование! Если все повторяют одни и те же симптомы снова и снова, и они есть у вас, этого достаточно, чтобы поставить себе диагноз, верно?
Вред самодиагностики в том, что, делая это, мы часто отказываемся от профессиональной помощи. Мы сами ставим себе диагноз, а затем занимаемся самолечением, часто принимая модные методы лечения вместо научно обоснованных решений. Дело не только в том, что самодиагностика приводит к тому, что люди не получают необходимое им лечение, но и в том, что люди, у которых нет проблем с психическим здоровьем, могут их получить.
Грусть в течение пары дней — это не депрессия. Но если вы посмотрели десятки видео за последние несколько дней, которые говорят об обратном, вы начнете в это верить. Этот диагноз затем станет частью вашей идентичности и повлияет на ваше поведение еще долго после того, как основные симптомы исчезнут.
Не все вирусные онлайн-видео плохие. Причина, по которой так много нашей молодежи поглощают их, заключается в том, что они не чувствуют, что могут поговорить с семьей и друзьями о психическом здоровье. В сети они могут найти сообщество, которое дестигматизирует состояния психического здоровья. Это онлайн-убежище дает им место, где они могут чувствовать себя увиденными, услышанными и понятыми.
Для эффективного лечения проблем с психическим здоровьем обращение за профессиональной помощью является важным шагом на пути к выздоровлению. Если вы - родитель ребенка, который, по вашему мнению, может испытывать трудности, первым шагом будет поговорить с ним и открыто рассказать о своих проблемах.
Для начала расскажите им о том, что вы заметили.
Спросите их, заметили ли они это.
Постарайтесь выслушать собеседника, не осуждая его.
Вместе определите дальнейшие шаги.
Когда мы это сделаем, наши дети почувствуют, что их видим, слышим и понимаем мы, а не просто интернет-сообщество незнакомцев.
Поглощение онлайн-контента о психических заболеваниях полезно только в той мере, в какой это показывает готовность понять психические заболевания. Направьте это желание на самопознание и улучшите свою жизнь или жизнь своего ребенка, ища добросовестные решения от обученных специалистов.
Друзья, бережно относитесь к своему здоровью и здоровью близких. Доверяйте квалифицированным источникам информации и проверенным специалистам!
Спасибо за внимание! Удачной среды вам!
Жду вас на консультацию в WhatsApp по тел. +7 901 361 27 51
Автор: Миронов Вячеслав Валерьевич
Специалист (психолог), Социализация социальная адаптация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru