Сибас — рыба изысканная, очень востребованная в ресторанном бизнесе, благодаря превосходному нежному вкусу и почти полному отсутствию мелких косточек. Но кроме этого она еще и чрезвычайно полезная, так как в ее мясе содержится много насыщенных жирных кислот, так необходимых для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В сибасе имеется богатый набор витаминов (А, Д, К, почти вся группа В) и минералов (калий, фосфор, магний, селен, железо, натрий). При всем при этом калорийность этой рыбы невысока — всего около 97 ккал на 100 г, потому она рекомендована для диетического питания и совершенно не повредит желающим сбросить лишний вес. Сибас считается уникальным продуктом, используемым для приготовления самых разных блюд. Его мясо отлично сочетается с множеством специй, гарниров и всевозможных добавок. Предлагаем приготовить сибаса в соусе из шампанского, чем нимало удивить своих гостей и родных, так как блюдо получается чрезвычайно вкусным и нетривиальным.
Ингредиенты:
- 150-170 грамм сливок жирных 20%-ных (¾ стакана);
- 100-120 грамм огурцов (1-2 штуки);
- 1-2 грамма зеленого лука (пара перьев);
- 300-350 грамм шампанского сухого Брют (полтора стакана).
Способ приготовления:
- Взять толстостенную сковородку, поставить на плиту. Налить в нее сухое шампанское и довести до кипения.
- Подготовить сибаса. Рыбину разморозить на нижней полке холодильника, потом разделать, выпотрошить и филеровать. Филе разрезать на 4 части.
- Перья зеленого лука мелко порубить.
- Когда шампанское закипит, высыпать в него мелко порезанный зеленый лук, посолить. Потом выложить филе сибаса. Еще раз довести до кипения, потом нагрев уменьшить, прикрыть крышкой и тушить еще около 5 минут.
- Огурец сполоснуть, сначала разрезать повдоль напополам, потом мелкими полукружьями поперек. Бросить огуречную нарезку в сковороду к рыбе. Тушить до полной готовности сибаса еще около 3-5 минут.
- Шумовкой вынуть рыбу вместе с огурцами и переложить отдельно в миску. Прикрыть фольгой, чтобы не остыла.
- Сковороду с оставшимся соусом опять вернуть на огонь. Выпаривать на большом нагреве, чтобы осталось не более 100-120 мл (около ½ стакана). Затем влить сливки и снять с плиты.
Для подачи к столу сибаса вместе с огурцами разложить по порционным тарелкам. Сверху залить сливочным соусом. Декорировать мелкими веточками зелени.
________________
Купить сибаса для этого рецепта вы можете в нашем интернет-магазине dikoed.ru. У нас огромный выбор дикоросов, дичи, рыбы, морепродуктов и деликатесов из дичи.