🎬 Разбор фильма "Красотка на всю голову"
⠀
Люблю этот фильм за яркую иллюстрацию того, как работают ограничивающие установки.
⠀
Напомню сюжет фильма:
🔴До несчастного случая Рене верила, что она неудачница, некрасивая, что она не достойна внимания парней.
Как это проявлялось в жизни Рене?
⠀
➡️Мы видим, как Рене зажата в спортзале, когда приходится просить растоптанную обувь.
➡️Мы видим ее завистливый взгляд на худых красоток.
➡️Она не верит, что встретит нормального парня из-за своей полноты.
➡️По этой же причине Рене даже не пыталась исполнить мечту - работать на ресепшн в компании.
⠀
❗️То есть установка - это не просто идея в голове. Установки определяют поведение и решения. А еще наши установки "считываются" на уровне тела и "звучат" в речи. Понаблюдайте за Рене в первой части фильма - вы сразу определите ее как неуверенную в себе неудачницу.
⠀
Что будет, если поменять ограничивающие установки?
Несчастный случай "перепрошил" убежденность девушки о том, какая она. Это метафора трансформации идей о себе на более позитивные.
🎯 Рене стала более раскованной - вспомните ее танец на конкурсе бикини и легкое знакомство с парнем.
🎯Рене своей искренностью и новыми идеями производит впечатление на владелицу компании, в итоге - попадает на то место, которое хотела, а потом еще и получает повышение.
⠀
Объективно - ничего в Рене не меняется, кроме ее ПОЗВОЛЕНИЯ ПРОБОВАТЬ ТО, ЧТО ОНА ХОЧЕТ.
⠀
‼️Точно так же наши идеи о себе, окружающих и мире могут ограничивать и лишать возможностей. Мы не даем себе ДЕЙСТВОВАТЬ, боимся ошибиться, считаем, что нам что-то недоступно.
⠀
Да, действительно, какие-то вещи нам не доступны. Например, если начать заниматься художественной гимнастикой в 30, то олимпийской чемпионкой не стать. НО! Таких жестких ограничений не так много.
⠀
🌀Сделайте упражнение. Нарисуйте на листе два столбика и напишите в первом, какая вы по вашему представлению, а во втором - какой вы не являетесь.
⠀
Например, вы считаете себя умной и достаточно доброй. Но вы НЕ умеете зарабатывать большие деньги и НЕ можете себе позволить поставить человека на место.
⠀
Оба столбика - только идеи о вас. То, во что вы верите и то, ЧТО ВЫ СЕБЕ ПОЗВОЛЯЕТЕ ИЛИ НЕ ПОЗВОЛЯЕТЕ.
⠀
✍️Проанализируйте второй столбик. А правда ли то, что там написано? Откуда я это знаю? Я пробовала уже? Сколько раз? А может, мне было бы интересно получить этот опыт? А может, в каких-то случаях это качество или умение будет мне полезным? Или меня все устраивает?
⠀
🔥Задача упражнения раскачать жесткость убеждений о вас самих. И, возможно, обнаружить, что вам чего-то хочется, но так страшно или не понятно, как это достигать. Главное - честность с собой!
⠀
Например, вы хотите монетизировать свои знания и опыт. Пока это получается на среднем уровне.
⚫️ Вы можете говорить, что мне это не дано, родители бюджетники, поэтому откуда у меня умение зарабатывать, и вообще маркетинг - это сложно.
⚫️Вы можете признаться себе, что вам дико страшно идти в тему бОльшего заработка. Честно сказать, что вам трудно продавать онлайн, вы не умеете делать контент-воронки, чувствуете себя лузером в этой теме. Но вы хотите попробовать разобраться и дать себе шанс на успех.
⠀
✍️Посмотрите теперь на первый столбик. В каких случаях эти качества вам помогают, а в каких - мешают?
⠀
Например, доброта может помогать в работе с клиентами. Но кто-то может пытаться на доброте другого ездить и манипулировать. То есть, у каждого качества может быть две стороны. Умеете ли вы отличать то, что вам помогает, от того, что мешает?
⠀
В работе с ограничивающими установками много интересного. Проявляя осознанность и внимательность к себе, вы узнаете лучше себя и сможете поменять то, что вам нужно.
Приглашаю пройти этот пусть вместе - в КПТ-группе по выявлению и трансформации ограничивающих установок. Без волшебных таблеток, эзотерики и воды. Только научно-доказанные методы работы с установками.
Подробности тут: https://dzen.ru/media/kunstman/prisoediniaites-k-onlaingruppe-68482258bc88c13792440d06
