В детстве ты начинаешь смотреть фильм жизни. По-началу это прекрасное кино, сказка, прозрачная лёгкость игривости момента. Это было очень давно. Обычно лет до 5.
Дальше запускаются сценарии. Кто режиссер и сценарист? Будем считать, что это случайности Жизни, сценарий пишется подсознанием, автоматическими функциями мозга.
Ребёнок по-умолчанию Свободен от обязательств, сценариев, хитросплетений и лжи. Он Открыт и Доверчив. Ему необходимо научиться жить в этом мире. Для этого эволюция человека придумала сценарный принцип Адаптации. Такой же, как алгоритмы у компьютеров.
[Если X, то Y]
Сценарий в сути своей похож на компьютерный код. Так работают функции автоматического регулирования человеческого тела. Это называют "Психикой, Личностью, Эго, Умом".
По факту простейший алгоритм [IF, THEN, ELSE]. Но данный алгоритм трудно рассмотреть в жизни. Ведь мы не компьютеры, верно?
Пример алгоритма
Ребёнка редко искренне обнимали, заботились и любили. Без условий. Но бывали условия, где родители искренне принимали и защищали. Ребёнку снились страшные кошмары, он прибегал к родителям и там получал любовь, заботу и защиту.
В остальных прожитых жизненных ситуациях не было таких ощущений. Автоматический алгоритм мозга выработал сценарий:
Если я вижу кошмары и мне страшно, то родители любят меня, защищают и заботятся.
Звучит примитивно? Как бы ни так. Множеством учёных уже доказаны сценарии психосоматических взаимосвязей. Мозг учится выживать, он работает автоматически. И если простые подсознательные функции решили "Болеть, чтобы получить заботу и поддержку", то возникают нейронные сети, формирующие на физическом уровне болезни.
Мозгу выгодно формировать негативные сценарии, потому что эволюционно это гораздо выгоднее и даёт больше шансов на выживание.
Сценарий
Вычислить наличие автоматического сценария в жизни легко с помощью наблюдения за своей жизнью. Все сценарии носят цикличный характер. И этот характер всегда сводится к одному выводу.
Хочу одно, а получаю прямо противоположное.
- Хочу отношений, но всегда одинок(ая) и все партнёры "не те"
- Хочу денег, но всё больше погружаюсь в долги
- Хочу здоровья, но постоянно болею
- Хочу расслабления, но вечно нахожусь в напряжении
- Хочу Счастья, но всё более несчастный(ая)
И так далее.
Значит где-то в программах ума зашит сценарий. Его так же называют "Системная ошибка". Это некий набор мыслей, ощущений, чувств, который приводит постоянно к ошибочному поведению.
Как выйти из сценария?
Для начала нужно этот сценарий осознать. Увидеть его. Тогда половина дела уже сделана. На пути осознания сработать может любой метод:
- Искренняя молитва
- Выражение своих чувств
- Практики Осознанности
- Самонаблюдение
- КПТ
- Пролетающая мимо тебя бабочка...
Жизнь настолько интересна, что никто никогда не знает на 100%, что будет через минуту. Эта неизвестность не устраивает мозг/ум/эго. Мыслящий ум старается всё контролировать, предусмотреть, зафиксировать. Но
Жизнь, как река. Постоянно течёт и меняется. Постоянно. Ум пытается ухватиться, движение мыслей создаёт ощущение контроля, но это иллюзия. Это то, что называют "Майя, иллюзия, сон Сознания". И ничего в этой иллюзии негативного нет. Зато деструктивных сценариев масса. Деструктивный сценарий ведёт к переживаниям негатива и провоцирует зацикливание негативных эмоций:
- тревоги
- страхов
- обид
- вины
- стыда
- отвращения
- отчаяния
- грусти и т.д.
Ты можешь заметить циклические повторы: "хочу одно, но получаю противоположное". Или более хитрый сценарий морковки спереди: "хочу и вот-вот получу, просто чего-то не хватает, чего-то не хватает, не достаточно"
Например, когда я желал "Освобождения", жил духовными и медитативными практиками, наблюдение выявило, что при чувствовании Любви+Радости+Покоя выплывает каждый раз мысль:
Не радуйся, а то будет плохо. Случится что-то ужасное.
"Если я радуюсь, то Бог меня накажет" — так звучала подсознательная пластинка. Это было убеждение на основе многочисленных связей из детства, где ребёнок почему-то принял модель "Наказания". И жизнь стала буквально похоже на постоянные наказания.
С тех пор путём развития программного сценария развился стойкий сценарий: "Я плохой человек".
"Если я плохой, то меня нужно наказать"
А Жизнь так безусловно Заботлива во всех проявлениях, что подыгрывает любому сценарию!
[схема "если,то" база ума. В детстве часто говорили "Если ты сделаешь это, то получишь вот это"]
------------------------------------------
В этом блоге более 5 лет делюсь наблюдениями на Пути к истинному Себе.
Более подробно практикуем и работаем над освобождением от деструктивных сценариев в открытом ТГ. Больше практик в Премиум подписке.
P.s. Блог сам себя не напишет: Поддержать автора в развитии блога можно финансово Здесь ❤️ ⚡ 👍