Сегодня поговорим о стрессе — друге каждого уважающего себя жителя мегаполиса. Ты думаешь, что справишься с ним самостоятельно? Подумаем вместе! Глава первая: Познакомимся поближе Что такое стресс? Это ощущение, будто твоя голова превратилась в кипящий чайник, ноги хотят убежать куда подальше, а руки готовы схватить первую попавшуюся вещь и начать бить ею воздух. Да-да, звучит знакомо, правда? Откуда берется стресс? Из каждой щели твоей жизни: начальник орёт, телефон звонит каждые две минуты, пробки бесконечны, дети постоянно ломают игрушки, жена просит помыть посуду... Список продолжаем бесконечно! Но не переживай, у тебя впереди целая статья, чтобы разобраться во всём этом бардаке. Глава вторая: Учимся распознавать симптомы Давай посмотрим правде в глаза: если ты читаешь эту статью, значит, стресс уже победил. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Вот некоторые признаки того, что стресс решил поселиться у тебя надолго: — Постоянное напряжение мышц шеи и плеч («Ах, эта моя шея