Не так страшен холестерин, как воспаление — решение в 1 простой привычке: статины не понадобятся и на диетах сидеть не придется

Холестерин и причинно-следственная связь

Как бороться с холестерином? И надо ли? Об этом рассказали на канале «Академия Вкуса». Автор отмечает, что жила с этой проблемой последние 15 лет, несмотря на диеты и все предпринимаемые меры показатели анализов были неутешительными.

И потом она поняла, что борется не с тем, снижая холестерин, все забывают о сосудах. Воспаление в них статины не уберут. И диеты, к сожалению, не спасут. Они приносят только чувство постоянного голода и раздражения.

Спустя годы, автор пришла к выводу, что холестерин — не причина, а последствие. Это реакция организма на воспаление. В некоторых странах на этот показатель даже не обращают внимание. Европейцы, японцы не боятся жиров и стресса.

Автор проанализировала ситуацию и поняла, что ей надо больше двигаться. Она начала ходить по 8 тысяч шагов в день и это сработало.

Так как ходьба сжигает сахар в крови, соответственно, снижается воспаление. Печень начинает корректно работать и перерабатывать холестерин.

В итоге через полгода анализы показали улучшение — холестерин упал на 25%, прошла одышка и нормализовалось давление.

Ранее мы приводили данные сенсационного исследования касательно холестерина.

Фото: unsplash