Найти в Дзене
Лена про карьеру

Зарплата 150к – это много или мало? Как правильно оценить свою стоимость на рынке труда

"150 тысяч рублей? Да это копейки!" – написал мне на днях человек под одним из роликов. И под тем же роликом другая девушка написала: "Мечтаю о зарплате 150к, но боюсь, что это нереально для моего уровня". Один и тот же доход вызывает кардинально разные эмоции. Почему так происходит? И главное – как понять, сколько вы действительно стоите? Вопрос «Сколько я стою на рынке?» - самый популярных среди моих клиентов. И я заметила закономерность: большинство людей оценивают свою стоимость неправильно. Либо сильно занижают себя, либо живут в иллюзиях. Я Елена Маршалова, 13+ лет управляла карьерой и талантами в топовых российских компаниях (Росатом, AZIMUT Hotels). Знаю изнутри, как работодатели выбирают кандидатов и теперь помогаю вам получать лучшие офферы, системно строить карьеру и расти в доходе. Сегодня научу вас мыслить как HR-директор и правильно оценивать свою рыночную стоимость. Первое, что приходит в голову при обсуждении зарплат: "В Москве можно получать 150к, а в регионах – максим
Оглавление
"150 тысяч рублей? Да это копейки!" – написал мне на днях человек под одним из роликов. И под тем же роликом другая девушка написала: "Мечтаю о зарплате 150к, но боюсь, что это нереально для моего уровня".

Один и тот же доход вызывает кардинально разные эмоции. Почему так происходит? И главное – как понять, сколько вы действительно стоите?

Вопрос «Сколько я стою на рынке?» - самый популярных среди моих клиентов. И я заметила закономерность: большинство людей оценивают свою стоимость неправильно. Либо сильно занижают себя, либо живут в иллюзиях.

Я Елена Маршалова, 13+ лет управляла карьерой и талантами в топовых российских компаниях (Росатом, AZIMUT Hotels). Знаю изнутри, как работодатели выбирают кандидатов и теперь помогаю вам получать лучшие офферы, системно строить карьеру и расти в доходе.

Сегодня научу вас мыслить как HR-директор и правильно оценивать свою рыночную стоимость.

Изображение от 8photo на freepik.com
Изображение от 8photo на freepik.com

Главная ошибка: оценка по географии, а не по ценности

Первое, что приходит в голову при обсуждении зарплат: "В Москве можно получать 150к, а в регионах – максимум 80к". Это мышление, которое ограничивает ваши возможности.

Реальность 2025 года: география влияет на зарплату все меньше. Удаленная работа, гибридные форматы, международные проекты стирают границы.

Кейс из практики

Ко мне обратилась Анна, бизнес-аналитик из Воронежа. Два года получала 90к в местной IT-компании и считала это "потолком для региона". Мы проанализировали ее экспертизу и поняли: она недооценивает себя в разы.

В процессе работы со мной Анна:

  • Переписала резюме с фокусом на результаты
  • Освоила популярные аналитические инструменты
  • Начала искать удаленные позиции в московских компаниях

Результат: оффер на 180к в финтех-стартапе с полной удаленкой.

Урок: не привязывайтесь к географии. Ищите возможности там, где ценят вашу экспертизу.

Если вы устали от поиска работы и хотите быстрее получить более дорогой оффер, я подготовила для вас пошаговую инструкцию - от стратегии поиска и выбора вакансий до резюме и подготовки к собеседованию. Подробности: https://bit.ly/4jvnCbm

Формула справедливой зарплаты: 5 факторов, которые определяют ваш доход

Большинство людей думают, что зарплата = профессия + опыт + город. На самом деле факторов больше, и они работают как множители.

Фактор 1. Ваша функциональная ценность

Не все специалисты одного уровня стоят одинаково. Важно, какие задачи вы решаете и какой результат приносите. Чем конкретнее и важнее проблема, тем выше ваша стоимость.

Примеры разной ценности:

  • Маркетолог, который "ведет соцсети" – 80-120к
  • Маркетолог, который "увеличивает конверсию воронки продаж" – 150-250к
  • Маркетолог, который "строит маркетинговую стратегию роста выручки" – 200-400к

Фактор 2. Редкость ваших навыков

Закон спроса и предложения работает жестко. Чем меньше на рынке людей с вашими компетенциями, тем больше готовы платить.

Массовые навыки (много предложения):

  • Администрирование соцсетей
  • Базовая аналитика в Excel
  • Операционное управление персоналом

Редкие навыки (мало предложения):

  • Продуктовая аналитика с машинным обучением
  • HR-аналитика с навыками работы с большими данными

Стратегия: постоянно изучайте, какие навыки становятся дефицитными в вашей области.

Фактор 3. Скорость решения задач

Два специалиста могут выполнять одинаковую работу, но один тратит на это 8 часов, а другой – 3 часа. Угадайте, кого будут ценить больше?

Что влияет на скорость:

  • Знание современных инструментов
  • Опыт решения похожих задач
  • Умение автоматизировать рутину
  • Системное мышление

Пример: HR-менеджер, который подбирает кандидата за 2 недели вместо стандартных 6 недель, стоит в разы дороже.

Фактор 4. Ваша способность влиять на результат

Есть исполнители, а есть игроки, которые меняют правила игры. Вторые получают зарплаты в разы выше.

Уровни влияния:

  • Исполнитель: делает то, что сказали
  • Специалист: предлагает, как делать лучше
  • Эксперт: определяет, что нужно делать
  • Стратег: решает, зачем это делать

Вопрос для размышления: на каком уровне вы действуете в текущей работе? Как можете подняться выше?

Фактор 5. Ваша переговорная сила

Самый недооцененный фактор. Даже при одинаковой экспертизе два кандидата могут получить офферы с разницей в 50-70%.

Что дает переговорную силу:

  • Альтернативные предложения (несколько офферов одновременно)
  • Уникальная экспертиза, которой нет у конкурентов
  • Сильная репутация в профессиональном сообществе
  • Понимание бизнес-потребностей работодателя
Источник изображения Freepick.com
Источник изображения Freepick.com

Как правильно исследовать рынок зарплат

Большинство людей оценивают свою стоимость по слухам, советам друзей или устаревшим обзорам зарплат. Это путь к ошибкам.

Метод 1. Анализ реальных вакансий

Найдите 20-30 вакансий на вашу позицию и проанализируйте:

  • Какой диапазон зарплат указывают
  • Какие требования предъявляют
  • Какие бонусы и льготы предлагают
Важно: смотрите не только на цифры, но и на полный пакет компенсации.

Метод 2. Интервью с рекрутерами

Рекрутеры – лучший источник актуальной информации о рынке. Они видят сотни резюме и знают реальные ставки.

Как получить информацию:

  • Откликайтесь на вакансии и спрашивайте про рынок
  • Общайтесь с рекрутерами в LinkedIn
  • Участвуйте в профессиональных мероприятиях

Метод 3. Тестирование рынка

Самый точный способ узнать свою стоимость – выйти на рынок и получить реальные предложения.

Стратегия:

  • Раз в год проходите несколько собеседований
  • Изучайте предложения, даже если не планируете менять работу
  • Отслеживайте динамику своей "рыночной цены"

Ловушки неправильной оценки зарплаты

За годы работы я выделила 5 главных ошибок, которые мешают людям правильно оценить свою стоимость.

Ловушка 1: Сравнение с коллегами

"Петя получает 200к, значит, и я должен получать столько же". Логика понятная, но неверная.

Почему не работает:

  • Вы не знаете полной картины (бонусы, опционы, льготы)
  • У коллеги может быть другая роль или обязанности
  • Он мог получить повышение в другое время при других условиях

Правильно: сравнивайте себя с рынком, а не с конкретными людьми.

Ловушка 2. Фокус на стаже, а не на результатах

"У меня 10 лет опыта, поэтому я должен получать больше" – Стаж важен, но это не главный фактор.

Реальность: 3 года активного развития и решения сложных задач могут стоить дороже 10 лет рутинной работы. Фокусируйтесь на том, какие результаты вы приносите бизнесу.

Ловушка 3. Игнорирование дополнительных бонусов

Многие сравнивают только базовую зарплату, забывая про:

  • Квартальные и годовые бонусы
  • Опционы и акции
  • Медицинскую страховку
  • Обучение и конференции
  • Гибкий график и удаленку

Совет: всегда считайте полную стоимость пакета.

Ловушка 4. Страх завышенных ожиданий

"Лучше назову меньше, чем останусь без работы". Такой подход гарантированно ведет к недооценке. Работодатели уважают кандидатов, которые знают себе цену. Главное – уметь обосновать свои запросы.

Стратегии увеличения рыночной стоимости

Если поняли, что стоите дороже, чем получаете, вот план действий:

Стратегия 1. Развитие дефицитных навыков

Изучите, какие компетенции становятся востребованными в вашей области, и освойте их первыми.

Примеры трендовых навыков 2025:

  • Работа с ИИ-инструментами (для любой профессии)
  • Аналитика данных (для маркетинга, HR, продаж)
  • Автоматизация процессов (для операционных ролей)

Стратегия 2. Смена фокуса с процесса на результат

Перестаньте рассказывать, что вы делаете. Начните рассказывать, какие результаты приносите.

Было: "Веду проекты в команде из 5 человек"
Стало: "Ускорил time-to-market продуктов на 30% через оптимизацию процессов команды"

Стратегия 3. Расширение зоны поиска

Не ограничивайтесь местными компаниями. Рассматривайте:

  • Удаленные позиции в других городах
  • Частичную занятость в нескольких проектах
  • Консалтинговые и проектные роли

Как использовать полученные знания в поиске работы

Понимание своей рыночной стоимости – это только начало. Важно правильно применить эти знания.

При составлении резюме:

  • Фокусируйтесь на результатах, а не на обязанностях
  • Подчеркивайте редкие и востребованные навыки

На собеседованиях:

  • Будьте готовы обосновать свои зарплатные ожидания
  • Приводите конкретные примеры созданной вами ценности
  • Не бойтесь обсуждать условия и торговаться

При выборе между офферами:

  • Считайте полную стоимость пакета, а не только зарплату
  • Оценивайте потенциал роста в каждой компании
  • Учитывайте влияние на вашу дальнейшую карьеру
Источник изображения Freepick.com
Источник изображения Freepick.com

Итак, зарплата 150к – это много или мало?

Это зависит от вашей ценности для бизнеса, а не от географии или среднего по больнице.

150к – это мало, если вы:

  • Решаете критически важные бизнес-задачи
  • Обладаете редкими и востребованными навыками
  • Приносите компании доход, кратно превышающий ваши затраты

150к – это справедливо, если вы:

  • Выполняете стандартные функции среднего уровня сложности
  • Работаете в области с высокой конкуренцией
  • Находитесь в начале карьерного пути

150к – это много, если вы:

  • Только осваиваете профессию
  • Работаете в сфере с низкой добавленной стоимостью
  • Не развиваете свои навыки и не растете профессионально

Главный принцип: ваша зарплата должна отражать ту ценность, которую вы создаете. Если чувствуете дисбаланс – пора либо расти профессионально, либо искать тех, кто оценит вас по достоинству.

Помните: рынок труда стал более справедливым. Компании готовы платить хорошие деньги тем, кто решает их проблемы. Ваша задача – четко понимать и уметь транслировать свою ценность.

❤️ За 4 года в консалтинге я помогла сотням клиентам получить классную работу и вырасти в доходе в Яндексе, АльфаБанке, Сбере, Х5, Авито и других хороших компаниях.

Если вам нужна помощь с резюме, подготовкой к собеседованию или выбором направления для поиска, буду рада вам помочь. Форматы работы и условия: https://bit.ly/3YFIypm

📌 Больше полезного для вашей карьеры в telegram-канале: https://bit.ly/3WGJ3go

А как вы оцениваете свою рыночную стоимость? Какие факторы влияют на вашу зарплату больше всего? Поделитесь опытом в комментариях!