В питании детей родители часто жалуются на 2 крайности: одни переживают, чем накормить, а другие — как прокормить.
В рассылке для родителей я собрала для вас идеи на все случаи:
✨рецепты готовых блюд, которые отлично переносят заморозку (вафли, оладьи, котлеты, маффины, запеканки, финиковые батончики и трюфели) — можно есть прямо из холодильника
✨10 идей, как добавить овощи в рацион ребенка
✨схему, как организовать питание детей на неделю вперед с помощью заготовок
В период каникул это особенно актуально — вы будете спокойны, что ребенок сыт и не закидывается бутербродами в течение дня.
Рекомендации проверены на детях моих друзей и студентах «Гастрономии».
Дочка студентки Елены ела баклажан в рататуе и брокколи в салате, сын Екатерины после вечных поисков полюбил оладьи из цветной капусты, а 8-летний сын Юлии теперь соглашается на любые эксперименты.
Подписывайтесь на бесплатную рассылку и получайте письма от меня с рекомендациями в течение 7 дней 🔥