Я провела сутки в домике на воде.
Река, природа, пение птиц и никакого интернета. Из связи только звонки по сотовой, и то через раз. Мясо на мангале и в колонке скачанная музыка из телефона.
Какая тишина.. ни шума улиц, ни тонны уведомлений на телефоне.
Оторванная от привычной реальности, я имела уникальную для себя возможность побыть в уединении, при этом не быть одиночестве.
Одиночество - это когда Вы находитесь в комнате, а дверь закрыта снаружи, и Вы не имеете доступа к Другому. А уединение - это когда Вы сами закрываете дверь, желая побыть одному.
Первые часы я тонко реагировала на все покачивания. Тоже новый интересный опыт. «Ой, мамочки!» - трепетало все внутри. Адаптировавшись к новым условиям, после я уже интересом наблюдала, как домик разворачивается на воде. То в одну сторону, то в другую.
Домик был привязан к березке, дабы не унесло течением. Можно было бы и отвязать, с помощью мотора отплыть от берега, сбросив якоря в другом месте. А в итоге он сам развернулся, и обзор с качельки на веранде стал еще более прекрасным.
Соединенность с телом и внутренний покой.
Шейно-воротниковая зона очень часто страдает от головы, внутренних незавершенных процессов, когда мы что-то не проживаем, а удерживаем в себе. И какой же кайф отслеживать наступление истинного расслабления. Головой, телом и душой.
В бесконечном потоке жизни мы порой теряемся, даже не замечая, сколько информационного мусора на нас приклеивается, нарушая внутренний баланс между покоем и занятостью.
Попробуйте к себе прислушаться. Что внутри Вас на своем месте, а что мешает? Может что-то создает дискомфорт? Пластично ли Ваше тело, или есть зажимы?
Тело всегда знает ответ. Важно научиться его слушать и правильно распознавать его сигналы.
Про важность пауз для восстановления я уже писала в посте «Пит-стоп». И актуальность этого есть и будет всегда.
Берегите себя и постарайтесь отдыхать 🧡