Музыка, скорость, любимая тачка - это то, что одновременно дает мне ощущение и дома, как единения с собой, и свободы, как отсутствия давящих рамок повседневности.
С детства люблю машины. Наверное, во мне это заложено на генетическом уровне. Мой дедушка стал чемпионом первого соревнования по картингу в 1963 году в СССР. И, возможно, я пересмотрела уже всевозможные фильмы про гонки.
Саму жизнь можно представить в виде заезда, а путь в ней - гоночный трек. И мне представляются именно кольцевые гонки, ведь все заканчивается там, где началось.
Бесконечная череда поворотов и прямых участков. Высокое напряжение и собранность всех участников. Как пилотов, так и всей команды, влияющей как на процесс, так и на результат. От качества покрытия, резины, выбора передачи, траектории, слаженности работы каждой детали и людей зависит все. И в мгновение все может измениться.
И каждый хочет победить..
Так и мы. Приходим в этот мир и уходим из него. Стремимся занять свое заслуженное место. Прилагаем уйму усилий, тратим колоссальное количество энергии на достижение поставленных целей. И звучит круто, мощно, даже гордо! Это же про развитие!! Но, порой, забываем про пит-стоп..
Важность его недооценивать нельзя и, скорее, даже непозволительно.
Дозаправка бака, смена резины, проверка механизмов, вплоть до смены самого пилота.
В стремлении успеть так много и как можно быстрее крайне важным аспектом является момент паузы в бесконечной гонке жизни.
«На том свете отоспимся», - столь знакомое всем выражение, не правда ли?
Конечно, отоспимся. Но вопрос в том, как усталость, недосыпы и иные проявления отсутствия заботы о себе влияют на то самое драгоценное качество жизни.
Выгореть на работе, как и в самой жизни, дело нехитрое. Гораздо сложнее достичь баланса в понимании, когда выжимать тапочку в пол, выкручивая обороты своей ресурсности на максимум, а когда все отпустить, рой мыслей превратить в приятный фоновый шум и просто расслабиться.
«У меня нет на это времени!» - часто слышится в ответ. Найти время для себя - это продлить жизнь и приблизить себя к успеху. Жизнь - это марафон, а не спринт. Прислушайтесь к себе, чем для вас является тот самый восстанавливающий и перезаряжающий пит-стоп?
Полежать в теплой ванне с солью, провести время с книгой, помедитировать, прогуляться в парке, лечь спать пораньше - для каждого это может быть что-то одно или целый набор релаксирующих ритуалов.
Давая себе возможность на восстановление, Ваши тело и разум обязательно ответят благодарностью.
И если, читая это, Вы испытываете раздражение и негодование, мол: «Да как так можно!», ответ мой прост: на пит-стоп 😉
Замечаете ли Вы, когда пора сделать паузу?
Какие у Вас любимые способы для восстановления?
#восстановление #выгорание #пауза