Облысение у мужчин — тема, о которой не принято говорить вслух. Но статистика не щадит: до 70% мужчин сталкиваются с заметным выпадением волос к 35–40 годам. А некоторые — уже к 20 начинают замечать характерные залысины. Причины бывают разными: от генетики до банального стресса. Главное — вовремя понять, почему именно у вас начались проблемы с волосами, и подобрать подходящее решение.
Разбираем главные причины мужского выпадения волос и объясняем, что с этим можно сделать уже сейчас.
1. Генетика
Если у отца, деда или старшего брата была залысина, скорее всего, у вас есть наследственная предрасположенность к андрогенетической алопеции. Это самая распространенная форма облысения у мужчин, на которую приходится около 80–90% всех случаев.
Как это работает: из-за действия гормона дигидротестостерона (ДГТ) волосяные фолликулы в определенных зонах головы постепенно уменьшаются, волосы становятся тоньше и в конце концов перестают расти.
Что делать:
- Пройти трихоскопию (диагностику кожи головы и фолликулов)
- Начать поддерживающую терапию: препараты на основе миноксидила, финастерида (по назначению врача)
- Чем раньше вы обратитесь — тем больше волос удастся сохранить
2. Гормональные изменения
Начиная с 25 лет, в организме мужчины меняется гормональный фон. Особенно активизируется ДГТ — та самая форма тестостерона, которая провоцирует сужение сосудов и разрушение фолликулов. Процесс может начаться незаметно: от немного расширенной линии роста до залысин на висках и темени.
Также выпадение могут запускать:
- Эндокринные нарушения
- Прием стероидов
- Сбои в работе щитовидной железы
Что делать:
- Сдать анализы на гормоны (в том числе ДГТ, тестостерон, ТТГ, Т4)
- Обратиться к трихологу и, при необходимости, эндокринологу
- Назначить гормональную коррекцию и локальное лечение
- Контролировать общее состояние — иногда облысение сигнализирует о системной проблеме
3. Стресс — причина, о которой забывают
Многие мужчины замечают выпадение волос спустя 2–3 месяца после сильного стресса: потери близких, развода, смены работы, экзаменов и др. Это связано с телогеновой формой алопеции — когда фолликулы переходят в фазу «отдыха», и волосы начинают выпадать пачками.
По оценкам дерматологов, до 20% случаев выпадения у молодых мужчин связано с эмоциональными перегрузками.
Что делать:
- Стабилизировать режим сна и отдыха
- Избегать хронического перенапряжения
- Пройти курс витаминов группы B, магния, аминокислот
- Рассмотреть процедуры, восстанавливающие кровообращение: массаж, мезотерапию
Хорошая новость: при стрессе волосяные луковицы не погибают, а просто «засыпают» — и при грамотном подходе можно восстановить рост.
4. Дефициты витаминов и микроэлементов
Волосы — не жизненно важный орган, и организм «отключает» их питание при нехватке ресурсов. Если вы на диете, активно тренируетесь, отказались от мяса или просто плохо питаетесь — есть риск потерять волосы из-за дефицитов.
Особенно опасны:
- Железо — необходимо для питания фолликулов
- Витамин D — регулирует иммунные и регенеративные процессы
- B12 и цинк — важны для роста и структуры волоса
Что делать:
- Сдать анализы крови
- Компенсировать дефициты нутриентами (перорально или капельно)
- Подобрать лечебное питание
- Ввести поддерживающий уход: лосьоны, сыворотки, маски
Если проблему выявить на ранней стадии — выпадение можно остановить без серьезного вмешательства.
5. Уход за волосами и кожей головы
Все, что контактирует с кожей головы, влияет на здоровье волос.
Агрессивные шампуни, ежедневное мытье, частое использование фена, грязные головные уборы, перхоть и себорея — всё это может вызвать воспаление и ослабление фолликулов.
Что делать:
- Пройти диагностику кожи головы
- Перейти на индивидуально подобранный уход
- Вылечить перхоть, зуд, жирность
- Использовать мягкие очищающие средства и не перегревать волосы
Правильный уход — не каприз, а профилактика облысения.
Так что же делать, если причина выпадения не до конца понятна?
Вроде и уход подобран, и витамины в норме — а волосы не растут. Такое бывает. Иногда все действительно «по плану», но результат не наступает.
Дело в том, что при наличии наследственной предрасположенности ни уход, ни витамины не способны кардинально изменить ситуацию — они лишь замедляют процесс.
Можно продолжать пользоваться различными средствами и процедурами для роста волос, но если они продолжают редеть — стоит задуматься о следующем шаге.
На этом этапе важно пройти профессиональную консультацию. Только специалист сможет определить, пора ли уже серьёзно рассматривать пересадку волос или ещё есть шанс обойтись щадящими методами.
Не откладывайте — чем раньше вы обратитесь, тем больше у вас шансов сохранить волосы.
Если у вас остались вопросы о процедуре трансплантации, вы хотите узнать больше о безоперационном ручном методе HFE или нашей клинике, можно записаться на бесплатную онлайн-консультацию к специалистам клиники по телефону 8 (800) 700-27-86 или на нашем сайте https://hfe-hfe.ru/.
Ищите также на канале: