Многим из нас сложно находить мотивацию для достижения целей. Этот процесс Вы можете проходить через различные препятствия - отсутствие сил, недопонимание окружающих, сомнения в себе. Однако большинство препятствий возможно преодолеть.
Мотивацию метафорически можно сравнить с созданием огня, где огонь - Ваша цель, а первые загоревшиеся искры - мотивация. Искры мотивации бывают разными и стоит обращать внимание на каждую, даже самую мельчайшую искру. Любая из этих искр может загореться сильнее, освещая путь к Вашей мечте. Любая деталь может перейти в отличную идею, которая в дальнейшем может помочь достичь целей.
Яркий огонь - Ваша цель, уверенность и идеи. Сначала это только маленькая искра (желание). Для того, чтобы реализовать желание, нужны идеи. Чтобы из искры получился огонь, нужно найти ветки, дрова, бумагу (действия, мысли по созданию планов). Затем нужно это всё зажечь и воспользоваться спичкой (первое действие). И таких действий может понадобиться много.
В самом начале может быть только искра надежды, которая еле тлеет. Затем возникнет искра стратегического плана, которая горит более ярко, но неустойчиво. На протяжении всего пути важно поддерживать огонь мотивации, чтобы достигать своих целей и двигаться вперёд.
Огонь, который еле горит - состояние, в котором нет уверенности, мало идей. А если идея и появляется, то быстро затухает под дуновением критики. Как будто кто-то специально тушит искру.
Когда появился первый огонь, необходимо и дальше его поддерживать. Искать в лесу дрова и подкладывать их (новые задачи, цели), попросить угля у других людей (поиск поддержки). Стоит искать тех, кто поддерживает Ваши идеи. Однако поиску может помешать ощущение недостойности помощи других, страх обратиться за помощью и критика за каждый свой шаг.
Создание и поддержание огня мотивации не всегда лёгкая задача и может требоваться помощь специалиста, который поможет разжечь огонь изнутри ярче и сильнее. Постепенно возможно достичь своих целей, несмотря на множество сложностей. Несмотря на то, что придется приложить усилия и столкнуться с трудностями.
Готовы ли Вы разжечь огонь мотивации?
Автор: Веденеева Ольга Евгеньевна
Психолог, Работаю с зависимыми
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru