Как перестать бояться критики?
"Твоя новая прическа - это просто кошмар! Зачем ты так подстриглась?"
"Ты, наверное, килограмма три прибавила, надо срочно тебе худеть!"
"Это платье тебе совершенно не идёт! Зачем только ты его купила! "
" Какую дурацкую музыку ты слушаешь!"
"У твоего ребёнка трудности в школе? Ничего себе! Да как такое может быть? Видимо, ты плохая мать!"
"Ты собралась в бассейн? Ты серьёзно - с твоими-то пятью лишними килограммами? Не позорься!"
Я думаю, каждому из нас не раз приходилось слышать в свой адрес похожие высказывания.
Очень болезненно, когда что - то подобное говорят нам близкие и родные людей, супруг, мама, подруга.
Но и от людей посторонних услышать критику в свой адрес тоже не слишком приятно!
Люди, которые позволяют себе подобные высказывания, могут быть и женщинами и мужчинами, разного возраста и профессии.
Но всех их объединяет одно - они не слишком хорошо воспитаны, не отличаются чувством такта и весьма самоуверенны.
Им кажется, что они - то сами "безупречны" и очень хорошо знают, как "всё должно быть".
А потому имеют полное право высказывать свою точку зрения, даже если их никто не спрашивает.
Если это человек не из близкого окружения, можно полностью прекратить общение, которое приносит вам одни негативные эмоции.
Но если это близкие люди, так не получится.
Как общаться с такими людьми?
1. Снижать градус своей эмоциональной вовлечённости. Не принимать высказывания таких людей слишком близко к сердцу. То, что такие люди говорят вам - не "истина в последней инстанции", не объективная оценка, а просто чьё - то частное мнение.
Этому человеку просто так кажется. " Он так видит".Имеет он право на своё мнение? Имеет. Вам это интересно? Нет. Не впускайте его мнение в своё внутреннее пространство.
2. Останавливать таких "доброжелателей". Вежливо, но твёрдо и безапелляционно.
"Спасибо, но мне это не интересно!
"Благодарю, но я тебя об этом не спрашивала!
"А почему ты считаешь, что очень хорошо в этом разбираешься?
"Кто дал тебе право меня оценивать?
"Мне неприятно это слышать, не надо мне говорить такие вещи!
Как я уже не раз писала, защита наших психологических границ - это наша ответственность.
Обижаться, ждать, что человек "сам поймёт", "сам догадается", что так делать "нехорошо" - бесполезно.
Проявлять излишнюю агрессию, на мой взгляд, тоже не стОит. Разжигание конфликта с неадекватным человеком создаст вам лишние проблемы.
А вот спокойно и твёрдо остановить обидчика необходимо. Иначе это не закончится никогда!
Напишите, пожалуйста, в комментариях - часто ли вы подвергаетесь критике? Как вы к ней относитесь?
От кого, чаще всего, вы слышите критические замечания?