Найти в Дзене
kiwihealthy

Жимолость - первая летняя ягода: чем полезна и как я её использую

Оглавление

На нашей даче спеет жимолость - яркая, кисло-сладкая, с узнаваемой «дикой» ноткой. Она появляется одной из первых, опережая клубнику и смородину, и каждый год радует нас своими плодами - пусть не самыми нарядными, но по-своему очень любимыми.

В этом году я решила не только собрать урожай, но и немного поэкспериментировать: украсила ею праздничный торт (вышло очень красиво!), а ещё - приготовила летний бутерброд, которым хочется поделиться.

Но сначала - немного про саму ягоду.

-2

Почему жимолость стоит есть?

  • Это кладезь витаминов. В жимолости много витамина C, A и антиоксидантов.
  • Она помогает при жаре. Благодаря кислинке и высокому содержанию воды - отлично освежает.
  • Укрепляет иммунитет. Особенно после зимы и межсезонья.
  • Растёт у многих на дачах, но используется редко - и зря!
-3

Летний тост с жимолостью и нектарином

Бутерброд не совсем привычный - но сочетание просто великолепное: кисло-сладкая жимолость, сочный нектарин, сливочный сыр и пикантная руккола. Всё это на цельнозерновом хлебе.

Ингредиенты:

  • 1 ломтик цельнозернового хлеба (подсушить)
  • 1 ч.л творожного сыра (или сливочного)
  • Несколько листочков рукколы
  • Пару долек нектарина
  • Горсть жимолости

Способ приготовления:

  1. Подсушите хлеб.
  2. Смажьте творожным сыром.
  3. Выложите рукколу, сверху - дольки нектарина и жимолость.
  4. Можно слегка сбрызнуть мёдом или каплей бальзамического уксуса - получится гастрономически интересно.
-4

Как использовать жимолость в десертах?

  • Её можно добавлять в йогурты, замораживать в виде ягодного льда, делать соусы к блинчикам.
  • Или, как я, просто украсить домашний торт. На белом или оранжевом фоне она смотрится выразительно, а вкусно дополняет кислинкой.
-5

А вы используете жимолость в кулинарии или просто едите с куста?

Расскажите в комментариях, как у вас с ней обстоят дела - я знаю, у кого-то жимолость растёт, но остается невостребованной, а кто-то её обожает.

Еда
6,93 млн интересуются