Благодаря её движению на вдохе вниз, на выдохе вверх, она способствует изменению внутри брюшного давления и движение всех жидкостей в теле- лимфы и венозной крови, в первую очередь.
Когда мы испытываем стресс, диафрагма спазмируется. И мы можем долго не замечать этого напряжения и блока энергии, привыкнуть с этим как- то жить. Наше тело умеет адаптироваться. Но напряжение никуда не уходит, живет с нами, забирает часть жизненной силы и энергии. Мы чувствуем вялость, сонливость , усталость, застой, появляются отёки, развивается варикоз, геморрой, перегружается сердце, ему приходится активнее толкать кровь 🩸 по сосудам.
Если хотите дышать свободнее, избавиться от последствий накопленного стресса- биодинамика И упражнение из йоги будут способствовать поддержанию вашего здоровья 💖