Как же мы ждали лета. В Крыму в последние годы осень приходит четко по календарю - 1 сентября. "Бабье лето" стало недолгим и не всегда понятно, что это оно самое. За последние лет 15 погодные условия стали более жесткими, суровыми: если зима - то с морозом, если лето - то выжигающе жаркое.
Такое ощущение, что больше нет весны, того теплого перехода, когда можно распахнуть куртки и отогреться на солнышке в удовольствие, не обливаясь потом и не ловя солнечный удар!
2025 не стал исключением. После затяжной зимы резко наступила жара. Солнце больше не целует нежно в щёки, а сводит с ума.
Именно из-за этого уже много лет у меня есть неизменные правила, которые я не нарушаю. Они помогают мне сохранять здоровье кожи и волос, общее самочувствие. Сегодня я поделюсь ими с вами.
Правило номер 1. Не выходить на улицу без головного убора!
Тот самый случай, когда мамино "надень шапку" должно мантрой звучать в голове.
Головной убор желательно выбирать из натуральных материалов, с широкими полями.
Благо, сейчас ассортимент очень богатый и на любой кошелек.
В этом году я купила себе хлопковую панаму. Она идеально вписывается в мой стиль. Ношу ее и в городе с футболкой и шортами/юбками, и на море с сарафаном.
Панама двухсторонняя - черная и белая. Конечно, черной стороной вверх я не надеваю. Но при покупке у меня был коварный план "практичности": если купить белую панаму, в местах соприкосновения с потеющим лбом будут желтые разводы. Поэтому я ношу двустороннюю черным - внутрь, белым - наружу. Универсальный белый позволяет комбинировать любые цвета одежды и все смотрится "в тему".
Правило номер 2. Без солнцезащитного крема не показывать нос за пределы квартиры!
Это очень важное правило! Именно от его соблюдения будет зависеть, появятся или нет пигментные пятна на коже летом, а так же, на сколько долго вы сможете сохранить молодость кожи.
Фотостарение - это воздействие UV- лучей на кожу, которое разрушает коллаген. А также провоцирует повышенную выработку меланина.
Сейчас солнце действительно очень активное, особенно в южных регионах. Поэтому этим правилом не стоит пренебрегать!
Для себя и своей семьи я покупаю солнцезащитные средства в аптеке. Предпочитвю космецевтику массмаркету. Здесь лучше состав, а это значит, что средство более натуральное и не навредит здоровью.
Конкретного производителя в любимчиках нет. Ежегодно тестирую новые и обращаю внимание на ценник - беру что есть по акции на маркетплейсах.
Если готовиться к лету заблаговременно, то можно отхватить большой объем средства за вполне подъемную стоимость.
А вот подробнее прочесть, зачем нам нужна защита от солнца и как правильно выбрать крем, можно прочесть в моей более ранней публикации👇🏻
Правило номер 3. Тюбик геля алое на лето ВСЕГДА.
В моем детстве у всех уважающих себя бабушек было растение алое.
Помазать ожог, порез, увлажнить руки, в общем, на все бытовые случаи жизни. И помню, если растение умирало, в срочном порядке искали росточек нового.
Сейчас не нужно заморачиваться с поисками. Открываете любой маркетплейс, или идете в магазин косметики и покупаете баночку этого самого геля алое.
Он прекрасно увлажняет кожу, а еще, после длительного пребывания на солнце, дарит чудесное ощущение свежести.
Я храню его в холодильнике, чтобы добиться максимального охлаждения кожи после жары.
Лично для себя выбрала корейского производителя. Но тут нет идеального средства и рекомендаций. Что понравится одному - не понравится другому. Нужно купить и пробовать.
Основной критерий - не сушить кожу! Бывает, что в момент нанесения ощущения вау, а как только гель подсыхает, чувство стянутости и неприятной сухости. Я покупала впервые наобум в магазине, по внешнему виду баночки)) Потом - по отзывам.
Думаю, нашла свое средство.
Эти элементарные правила - простое напоминание, что нам для сохранения здоровья не всегда много надо. Просто мы часто упускаем момент. Лень, отсутствие понимания важности, нелюбовь к себе - все это делает нас людьми со слабым здоровьем и плохим настроением.
Будьте здоровы!
Пусть лето принесет только яркие моменты в вашу жизнь.
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!