Для меня хронически огромны порции еды, которые предлагается есть из расчета моих 1400кк. И все уверения, что именно столько и надо съедать кажутся не совсем экологичными.
В целом для меня это даже несколько удивительно - как немного надо, чтобы быть сытой. Вероятно дело еще и в определенным образом подобранных пропорциях белков, жиров, углеводов всяких.
После тренировки на мышцы весьма чувствовала свои ноги и подумала, что будет задачно показывать завтра на курсовой тренировке изометрические упражнения, предполагающие скрутки с приседаниями. Однако вечерняя курсовая тренировка очередной раз показала, что наши упражнения не про мышцы, поэтому утренняя нагрузка мало влияет на их выполнение.
Сразу после утреннего подхода добрались с Ирой до ТЦ, пробежала мысль, что я хочу в массажное кресло, коих расставлено целое множество. С последнего моего контакта с подобными креслами прошло два года, с тех пор поменялось минимальное время сеанса и цена, но я сделала это.
10 минут жесткой проминки валиками сильно переключили нагруженные тренировкой мышцы. Особо люто агрегат мнет икры, всё внимание было там - расслабиться в такой активной проработке становится настоящей задачей.
После сеанса мозг забыл, что до этого ноги местами заплетались. Велика сила переключения - встала из кресла как новая.
Каждый день такое развлечение не по бюджету. Думаю, как задействовать детей, чтобы ходили по мне после занятий.
Появилось любопытство со временем протестировать массажные кресла других фирм, благо их большой выбор в ТЦ.
Впереди выходные, это всегда отдельный темп жизни, особенно когда все воскресные движухи, в который я участвовала, ушли на каникулы.
------
Кажется, в этом году все летит слишком стремительно. Не успела надышаться черемухой, ее уже сменила сирень, которая так же быстро отцвела и уступила место шиповнику. Наконец надышусь цветением - подумала я, и следом шиповник отцвел так же молниеносно, как его предшественники.
Сначала думала, что мой темп жизни увеличился, потом вспомнила, что в том году много дней по дороге с речки (где мы купались, значит, было явно не начало июня) мы собирали лепестки шиповника на чай, а тут - бац - и уже плоды завязываются.
Природа добавляет ощущений скоротечности к тому, что и так имеет место быть: по вечерам кажется - только что ложилась спать, и вот опять. Стремлюсь искать баланс в ценности летящих минут.