Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Чем мы вообще занимаемся на курсе
Как сформулировать, чем мы занимаемся - задача, которая остается актуальной Сегодня стечением обстоятельств участвовала во встрече Движения коллективного предпринимательства: подводили итоги года, презентовали проекты, реализуемые на площадке АртельОнлайн. Представляла наш курсовой проект - еженедельные занятия по рекреационной физической культуре. Что заставило очередной раз задуматься: после 5 минутной презентации, где я говорила про развитие личностных умений и компетенций, социализацию через...
1 неделю назад
Некоторые мысли из сегодняшней обратной связи после занятия курса Ценно, когда человек остается рядом, потому что он этого хочет, а не потому что этого хочу я. У ребёнка должна быть возможность отойти от родителей, чтобы увидеть их со стороны, наблюдать за их действиями, находить, в чем он хочет участвовать и где может помочь. Должно оставаться расстояние, чтобы ребенок сам мог сделать шаг навстречу родителям. Пока родители бегают за ребёнком и сохраняют близкую дистанцию, у него нет возможности сделать шаг навстречу - некуда. Хуже всего, когда всё по-твоему. Своей дисциплиной можно устроить пустыню вокруг, когда никого не окажется рядом, не вывезут. Крошки на столе - признак того, что рядом есть люди.
1 месяц назад
- Знаешь, сегодня я проснулась и первым делом подумала о том, что в следующем году вновь увижу самого важного для меня человека. И сразу настроение улучшилось, стало так радостно! - Что еще дает тебе похожую радость? - Воспоминания о прошлых встречах. Это будто создает дополнительную точку опоры, чтобы встать и идти в новый день. - Получается, тебя радуют иллюзии. Прошлого и будущего не существует. Это лишь придуманные образы в твоей голове. Опираться на них все равно, что чувствовать себя защищенным за стенами песочного замка - выглядит надежно и величественно, до первой волны. - ...будто только что я потеряла то, что казалось надежным основанием. Но что теперь делать? - Жить и наслаждаться настоящим. Только здесь и сейчас происходит реальность, которую ты можешь чувствовать каждой клеткой: осязать, обонять, слышать, видеть, пробовать на вкус. - Сложно быть в моменте в период простоя между большими делами, когда нет новых идей для реализации и кажется, что не делаешь ничего важного, ничего такого, что может быть достойным вкладом... - Просто люби, гуляй, дыши. Всё остальное временно. - Любовь для меня - это действие, вот тут незадача. Как делать, когда ничего не происходит? Как выражать и умножать свою любовь к человеку, к делу? - Молись за него. - Я чувствую, о чем ты, но пока не до конца понимаю.. - Просто будь счастлива, и всегда будешь готова ко всему. Всё придёт - и идеи, и задачи, и нужная информация. Оценили 0 человек Показать список поделившихся
1 месяц назад
Стандартная ежедневная ситуация
Ходить негодовать и взывать к совести или радоваться, что есть кому творить эту дичь, я не одна. Зашла на кухню, посмеялась. Илья (старший сын) унаследовал способность производить на ходу логическую чушь. Спрашиваю у местных - это что? - Это немного сырничка, немного пирога и червячок. Ты же худеешь, вот, мы о тебе заботимся...
1 месяц назад
Стечением обстоятельств попала сегодня в стоматологической поликлинике на лечение к однокласснице. Хорошо, когда ни с кем не конфликтуешь в школе, никогда не знаешь, кем станут эти люди, когда вырастут. Стоматологом, гинекологом, проктологом... Шучу конечно, однако в каждой шутке есть доля шутки. Все еще немного удивляет, что специалисты разных сфер теперь преимущественно не люди предпенсионного возраста, а твои ровесники. Что можно "по знакомству" получить личный телефон лечащего врача. Когда-то думала - как это, когда тебя осматривает человек, с которым много лет училась в одном классе, стрёмно наверное. Теперь понимаю, что такой человек на рабочем месте, в первую очередь, профессионал и, глядя на тебя, видит преимущественно то, что относится к сфере его деятельности. В данном случае - зубное наполнение рта. В том же кабинете работает девочка, с которой мы ходили в один детский сад. Никогда не общались, но хорошо ее помню. Такая чудная взрослая жизнь. Одноклассница - гинеколог у меня, кстати, тоже есть. )
1 месяц назад
Про ресурс в болезни
Когда болеешь с температурой, кажется, состояния хуже быть не может. Основная масса внимания уходит на ощущения в теле, в моменте кажется, это длится вечность. Но если посчитать все дни болезни за жизнь и сравнить с количеством дней в здравии, окажется, что первых не так уж и много. Болезнь открывает огромные перспективы исследований и открытий - как много я могу, когда кажется, что вообще ничего не могу. Если выбирать именно этот подход вместо страданий. Думала, с чем можно сравнить химические "болезни", сначала казалось, ни с чем, потом пришла параллель с температурой...
1 месяц назад
Одна из острых задач - принять, что всё каждую секунду меняется
Если в деловых отношениях у каждого участника 100% ответственности и можно опираться на договоры и договоренности, с близкими отношениями всё сложнее. Законник во мне бьется в истерике - если человек сказал что-то, он должен этого придерживаться. Без права на изменение мнения и действий. Казалось бы, какая мозгу разница, что там кто сказал и не выполнил, ан-нет. В момент формируются ожидания, что будет так, а не иначе. А, как известно, чем больше ожидания, тем сильнее разочарование. Но мир меняется каждую секунду, информация меняется...
1 месяц назад
Терпеть или говорить?
Обсуждали в субботу с будущими инструкторами грантового проекта, что делать, если человеку при выполнении упражнения стало плохо, и кто несет ответственность за последствия. Из скромного опыта, подобные вопросы чаще сильно заботят людей, которые привыкли сами себя доводить до изнеможения. На занятиях и в жизни в целом как при оказании первой помощи: самое важное правило - обеспечить собственную безопасность. Если мне что-то угрожает, я не оказываю помощь, не увеличиваю количество пострадавших. Аналогично...
1 месяц назад
Проехав более десятка городов этим летом, отследила такую штуку: заезжаешь с трассы и думаешь - "что за промзона?/что за деревня? Где запоминающиеся места?" Едешь по центру - "о, исторический центр, двухэтажные здания, площадь Ленина по классике... Найти место на платной парковке - целый квест". Вернулась в Тверь и поняла, как свой город, который видишь изо дня в день всю жизнь, воспринимается на каком-то ином, бытовом уровне. А по факту, с какой стороны не заедь - промзона или деревня, исторический центр - невысокие здания, площадь Ленина в наличии, парковку в центре фиг найдёшь с первого раза... Но все это так вплетено в повседневность, что не охватывается вниманием. Очередная особенность мозга - искать соринки в чужом глазу, не замечая брёвна в собственном. Видеть чужие сильные стороны, игнорируя свои. Стала больше обращать внимание на здания в городе. Сегодня, пока ездила кругами в поиске парковки, подумала, что хочу как-нибудь просто побродить по центру пешком, наблюдать, чувствовать. Может на контрасте когда-нибудь научусь смотреть прежде всего в себя и не вестись на провокации мозга, отвлекающие на других. Со стороны всегда хорошо видны чужие косяки и преимущества. Но видны лишь потому, что зеркалят то, что есть во мне, иначе остались бы без внимания.
1 месяц назад
Выводы первого экспериментального дня
Для меня хронически огромны порции еды, которые предлагается есть из расчета моих 1400кк. И все уверения, что именно столько и надо съедать кажутся не совсем экологичными. В целом для меня это даже несколько удивительно - как немного надо, чтобы быть сытой. Вероятно дело еще и в определенным образом подобранных пропорциях белков, жиров, углеводов всяких. После тренировки на мышцы весьма чувствовала свои ноги и подумала, что будет задачно показывать завтра на курсовой тренировке изометрические упражнения, предполагающие скрутки с приседаниями...
5 месяцев назад
Эксперимент, день 1 Впервые пробую питаться по прописанному умными людьми рациону. Некая другая грань экспериментов с пищей. Овсяноблин на завтрак. Интересная вещь. Сырно - ветчинная начинка перебивает вкус замоченной на воде овсянки. По традиции первый блин получился комичным - то есть, комом, разрезала на части, чтобы выйти из положения. Добавила к нашим основным тренировкам те, что написаны умными людьми, для других задач. Итог первой половины дня: завтрак оказался очень сытным, было желание урезать порцию. После тренировки постоянно хочется пить. Вероятно, как-то так оно и должно работать: максимально двигаешься за день - организм сам заботится о том, чтобы пить норму жидкости.
5 месяцев назад
7 встреча в библиотеке. Отношения с близкими
7 встреча в библиотеке в рамках проекта "Наставник. Свидание с собой" По дороге на встречу вспоминала, как волновалась первый раз, много писала, чтобы ничего не забыть. Сейчас с каждым разом написанных букв все меньше, в процессе общения всегда находятся темы, которые можно развернуть или рассмотреть под другим углом. Вся базовая теория касается отношений с собой, поскольку в данный момент на встречах разбираем блоки отношений с близкими, а далее - деловые отношения, хочется все меньше говорить и больше давать возможность почувствовать через практику, о чем мы все собрались...
5 месяцев назад