13 июня 2025 г

13 июня 2025 г. 05:03

🙂 • обычное настроение

       Проснулся и встал ещё 3 часа назад. Справился и после валялся пытаясь вновь уснуть. Надоело.

15:³⁶

        Встал снова часом ранее подъёма. Силы всё ещё не вернулись и даже подъём с кровати вышел довольно сложным. Выполнил утреннюю часть распорядка. Как и договаривались Алексей пришёл ровно в семь. Сеанс прошел без накладок. Первая часть. Вот заключительная.. ЛФК. Гусеница и хожение на коленях вокруг кровати. По ощущениям гусеницей за полчаса сантиметров пять проползти удалось. Вот на коленях у Алексея в планах было чтоб я три круга сделал. Но увы.. первый удался неплохо хоть и тяжело, когда влево шел. Повороты. Влево. Алексею приходилось больную заворачивать и страховать. На втором круге я сдался. Почти. Алексей не дал. Мотивируя как командиры солдат в армии. Исключительно ободряющими фразами и лозунгами. И смешно, и в то же время не смешно. Но получилось. Вместо трёх делал два круга. Передохнул и к поручню в зале без ортеза. Ещё минут пятнадцать под руководством и наблюдением специалиста прошагал. Конечно в большей части на руку опираясь.

20:⁴⁶

        Завершили мы в 10 часов. Ждал Валю с Евой. Но поездка их отменилась из-за погоды их норильской. Досадно, но всё же хорошо что так сложилось. Проводив Алексея наконец позавтракал. После суп к обеду варить стал. Пока суп варил Вова на кофе зашёл. Сегодня мне Серёга удачно вернул рубль долга. В остатке у меня 30₽ было. И тут удачно рубль прилетел. Пусть задержался на две недели и пришлось напоминать, но он вернулся. По такому случаю отправил Вову в магазин. За минералкой и газировкой.

    Недавно познакомился с одним общинником. Совершенно случайно оказалось что мы с ним в одном подъезде живём. Он рыбак. Зашёл знакомиться очно. С куском копчёной рыбы. Филе. Нарезал его и для хранения в морозилку убрал.  Куски филе нарезаны и они тонкие. Но вот шкура не срезана. Попробовал сам. Сложно. Вчера Таня с отпуска вернулась. Попросил помощи в этом вопросе. Завтра придёт. Хорошо когда с соседями в хороших отношениях.

21:²⁹

       Можно думаю завершить заметку на сегодня.