Чувство злости - это нормальная естественная реакция на несогласие, нежелание, раздражение, на ситуацию, которая может вызывать фрустрацию ( невозможность получить желаемое)
Злость, также может являться защитной функцией собственных границ, когда нужно отстаивать свои интересы, выражать свою точку зрения.
Злость может отлично мотивировать на достижение цели, давать энергию и помогать двигаться в направлении своих желаний.
Злость - это и есть сама энергия.
Я злюсь - значит Я проявляюсь. Я есть!
Во время злости в организме происходит выброс кортизола ( кортизол - это гормон, который вырабатывается надпочечниками и регулирует глюкозу в крови, отвечает за стресс и обмен веществ), что приводит к мобилизации организма и готовности действовать.
Ребенок может начать проявлять злость в раннем возрасте. Он может злиться на родителей или на какую-нибудь ситуацию, выражать свои чувства, но не понимать, что это является злостью.
Ломать игрушки, обижать младшего брата, домашних животных. Неумение выражать свои потребности словами также может приводить к фрустрации и злости. Дети могут злиться, когда чувствуют, что их не понимают или отвергают, лишают чего-то желаемого.
Важно дать ребенку возможность проявлять эту злость, так как злость - это естественная эмоция. Ошибочно считать, что злость является негативной эмоцией. Не существует негативных или позитивных эмоций.
Злиться - значит проявляться.
Если у родителей есть проблемы с проявлением и непониманием чувств, то скорее всего они будут запрещать ребенку злиться. Чем сильнее будут запреты на злость, тем больше ребенок будет учиться подавлять и сдерживать свои чувства и эмоции.
Подавленна злость трансформируется в аутоагрессию, обиду, ненависть, которая остается внутри. Все подавленные, не проявленные чувства создают внутренние конфликты, психосоматические заболевания
У таких людей в дальнейшем развивается депрессия, как отсутствие жизненной энергии, отсутствие права на выбор и возможность менять свою жизнь. Они страдают и боятся проявляться, выражать и отстаивать свое мнение.
В глубинах бессознательного находится вытесненное мазохистическое желание подчиниться родителю и одновременно страх перед этой родительской фигурой. Бессознательное желание власти над своей жизнью, так как это снимает ответственность, и злость, даже ненависть на себя и на окружающих за отсутствие собственной воли.
В Теневой части психики ( Тень - архетип, часть нашей личности, которая не может быть принята и интегрирована) остается много невыраженного гнева, садистического, чувства вины, но они не осознаются, потому что был запрет на их выражение. Эмоции, которые не могут быть направлено во внешний мир или на конкретный объект, направляются внутрь себя и разрушают человека изнутри.
Невыраженная злость может проявляться как:
- аутоагрессия
- самоповреждающее поведение
- страх перед жизнью ( отсутствие борьбы, решение проблем и тд))
- пассивная агрессия
- апатия, лень
- депрессия
- непонимание своих границ
- плохое отношение к себе может приниматься за норму
И тд
Запрещая ребенку злиться родители запрещают ему жить.
Не злись! - Не живи!
Они лишают его права жить, чувствовать, выбирать, выражать свою позицию, защищать свои границы, подстраивая ребенка под себя, делая его удобным.
Автор: Марина Александровна Байдюк
Психолог, Супервизор, Психоаналитик Кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru