Удивительно, но очень часто признать свои заслуги оказывается куда сложнее, чем неудачи. При всем нашем социально-человеческом желании нравиться, иметь свою группу и быть для кого-то «хорошими», мы довольно легко говорим о том, что у нас не получается, в чем мы ошибаемся и что дается тяжело. А вот признать, что где-то мы молодцы, что-то делаем восхитительно и принять похвалу по этому поводу – совсем другое дело.
Зачастую мы с детства знакомы с идеей о том, что гордиться и хвастаться – это нескромно. Почти оскорбительно для несчастных окружающих, у которых наш успех может вызвать зависть или еще какие-нибудь ужасно-сокрушительные чувства. И раз за разом мы выбираем не причинять другим неудобств, оставаясь одинокими и незаметными в том, чему больше всего рады и что считаем своими неоспоримыми заслугами.
Я столько раз слышала фразу «мне тяжело принимать комплименты», что и не счесть. Не в рамках работы, а в повседневной жизни, при общении со случайными людьми, которым становится неловко и тревожно, если их кто-то хвалит и отмечает. Чем отвечать на похвалу? Ответной похвалой? Заверением, что это случайность, а не заслуга? И надо ли потом соответствовать заданной планке всю оставшуюся жизнь? Если кто-то похвалил сегодня мою прическу – значит ли это, что я до конца своих дней теперь должна встречаться с этим человеком, имея исключительно идеальную укладку?
В итоге мы учимся защищаться не только от критики, но даже от добрых слов. Оправдываться за то, в чем нас оценили, так, будто это действительно требует оправданий. Но в то же время, в большинстве людей по-прежнему живет желание быть замеченными, оцененными, признанными и понятыми. Потому что нам нравится нравиться. А еще потому что наши старания и заслуги – тоже часть нас. И когда их видят, ценят, одобряют – мы получаем подтверждение тому, что были замечены.
И, хотя быть заметным иногда очень страшно, обычно это скорее про страх перед отвержением, а не про искреннее желание оставаться невидимками. Но, вот в чем штука, не быть отвергнутыми мы тоже можем лишь тогда, когда нас видят. В том числе видят и то, какие мы замечательные, умные, красивые, добрые, интересные и далее по списку. Может быть не всегда, но конкретно здесь и сейчас.
Принять похвалу или самим похвалиться тем, чем мы действительно гордимся – так же естественно, как пожаловаться на то, что не получается. Это не обязывает нас ни к какому стандарту вечного соответствия, не требует от нас каких-то глубочайших ответных благодарностей. Это лишь о том, что у всех нас есть какие-то заслуги. И обычно мы радуемся, хотя бы где-то глубоко внутри, когда другие люди их замечают.
Ведь жизнь состоит не только из списка достижений, к которым мы могли бы стремиться. В ней всегда есть и то, к чему мы уже пришли.
Автор: Лозовская Елена Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru