Мой рацион при трёхразовое питании с одним перекусом Завтрак лаваш с яйцом, ветчиной, сыром и огурцом. Обед окрошка с ветчиной на айране, кусочек хлеба, масса творожная и кофе с молоком Перекус домашнее мороженое из клубники и банана Ужин макароны по-флотски и овощной салат По факту голодно не было. Приятного аппетита 🙏💕☀️
Мой рацион при трёхразовое питании с одним перекусом
Завтрак лаваш с яйцом, ветчиной, сыром и огурцом.
Обед окрошка с ветчиной на айране, кусочек хлеба, масса творожная и кофе с молоком
Перекус домашнее мороженое из клубники и банана
Ужин макароны по-флотски и овощной салат
По факту голодно не было.
Приятного аппетита 🙏💕☀️