Остеохондроз — одно из наиболее распространенных дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника. Несмотря на широкую известность, диагноз нередко сопровождается искаженными представлениями о причинах, симптомах и подходах к лечению. В результате пациенты либо недооценивают серьезность состояния, либо, напротив, путают остеохондроз с другими нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Вместе с врачами центра управления здоровьем «Марциаль» разбираем, какие утверждения имеют под собой основания, а какие давно пора оставить в прошлом.
Миф 1. Если болит спина — это обязательно остеохондроз
На самом деле:
Боль в спине — это клинический симптом, а не самостоятельный диагноз. Она может иметь различную этиологию: от банального мышечного перенапряжения и нарушений осанки до протрузий, межпозвонковых грыж, воспалительных процессов в мягких тканях или даже патологий внутренних органов (например, почек, желудочно-кишечного тракта, органов малого таза).
Остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых дисков и хрящевой ткани позвоночника. Для постановки такого диагноза необходим комплексный подход: оценка клинической картины, физикальное обследование и инструментальные методы (чаще всего — рентгенография, МРТ или КТ).
Самодиагностика в этом случае может привести к игнорированию серьёзных причин боли или выбору неэффективной терапии.
Миф 2. Остеохондроз — это норма, с возрастом он появляется у всех
На самом деле:
Возрастные дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках действительно могут наблюдаться у большинства людей после 30–40 лет, особенно при низком уровне физической активности и статических перегрузках. Однако наличие таких изменений на МРТ или рентгенограмме не всегда означает отсутствие клинической значимости.
Даже так называемые «умеренные возрастные изменения» могут сопровождаться болью, ограничением подвижности, неврологическими симптомами (например, онемением, слабостью в конечностях) и снижением общего качества жизни.
Важно не игнорировать такие проявления, а своевременно проводить комплексную оценку состояния позвоночника и подбирать меры профилактики или коррекции — особенно если имеются жалобы или функциональные ограничения.
Миф 3. Боль нужно просто перетерпеть — со временем пройдёт
На самом деле:
Боль в спине или шее — это не «мелочь», которую можно игнорировать, а важный сигнал о функциональной перегрузке, воспалении или структурных нарушениях в позвоночнике и окружающих тканях.
Попытка «перетерпеть» боль без диагностики может привести к усугублению состояния: усиливается мышечное напряжение, ограничивается подвижность, развивается хронический болевой синдром, а также повышается риск перехода острых изменений в стойкие.
Наиболее эффективный путь — своевременное обращение к врачу. Это позволяет установить причину боли, исключить серьёзные патологии и подобрать индивидуальный план терапии: от коррекции режима нагрузки до физиопроцедур и лечебной физкультуры.
Грамотный подход на раннем этапе помогает избежать осложнений и сохранить активность.
Миф 4. С остеохондрозом справятся только таблетки и уколы
На самом деле:
Фармакотерапия — лишь один из компонентов комплексного лечения заболеваний позвоночника. Обезболивающие, противовоспалительные препараты и миорелаксанты могут временно снизить выраженность симптомов, но не устраняют первопричину.
Ключевое значение в лечении остеохондроза имеет восстановительная терапия, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение кровообращения и нормализацию биомеханики движения. Это включает:
– лечебную физкультуру (ЛФК),
– физиотерапевтические процедуры,
– мануальную терапию и мягкие мобилизационные техники,
– обучение правильной двигательной активности и коррекцию образа жизни.
Такой мультидисциплинарный подход позволяет не только устранить боль, но и стабилизировать состояние позвоночника, снизить риск рецидивов и улучшить общее качество жизни.
Миф 5. При остеохондрозе спорт противопоказан
На самом деле:
Ограничение двигательной активности при остеохондрозе не только не помогает, но и может усугубить течение заболевания. Гиподинамия способствует ослаблению мышечного корсета, нарушению кровообращения и усугублению дегенеративных процессов в позвоночнике.
При правильно подобранной физической нагрузке:
– укрепляются мышцы, стабилизирующие позвоночник,
– улучшается трофика хрящевой и мышечной ткани,
– уменьшается болевой синдром и улучшается подвижность.
Важно, чтобы программа тренировок подбиралась индивидуально, с учётом степени выраженности изменений, наличия сопутствующих заболеваний и рекомендаций врача или специалиста по лечебной физкультуре.
Безопасная, умеренная активность — один из ключевых факторов восстановления и профилактики обострений.
Когда необходима консультация специалиста?
Обратиться к врачу следует, если наблюдаются следующие симптомы:
– боль в спине сохраняется более 5–7 дней или периодически возвращается;
– появляются парестезии (онемение, покалывание), ощущение «прострелов» или снижение чувствительности;
– возникают ограничения подвижности — трудно наклоняться, поворачиваться, вставать из положения сидя или лёжа;
– привычная физическая активность стала вызывать выраженный дискомфорт или болезненные ощущения.
Эти признаки могут свидетельствовать о развитии или обострении дегенеративных, воспалительных или неврологических нарушений в области позвоночника и требуют диагностики.
В центре управления здоровьем «Марциаль» вы можете пройти комплексную диагностику состояния позвоночника, получить консультацию врача-невролога и других профильных специалистов, а также подобрать индивидуальную программу терапии и восстановления.
Наши подходы направлены на:
– снижение выраженности болевого синдрома и мышечного напряжения,
– восстановление подвижности, гибкости и общего функционального состояния,
– безопасную стабилизацию позвоночника без избыточных нагрузок.
Остеохондроз — это не приговор, а обратимый процесс при грамотном подходе. Начните заботу о здоровье позвоночника уже сегодня — с профессиональной поддержкой команды нашего центра.
#остеохондроз #боль в спине #здоровье позвоночника #лечение остеохондроза
Вам может быть интересно: