Посвящается каждой женщине, которая устала быть сильной. Каждой, кто носит на себе семью, быт, детей и молчит. Каждой, кто однажды поняла, что рядом — не партнёр, а ещё один ребёнок.
Света однажды перестала кричать. Просто села на кухне и замолчала.
Она больше не просила. Не напоминала. Не объясняла.
Её муж снова ничего не сделал — не купил, не забрал, не помог.
Он вошёл, пожал плечами: «Ну ты же справилась?»
Да, Света справилась.
Как всегда.
Обсудим 8 главных причин, как мужчина превращает свою женщину в истеричку.
1. Он не обеспечивает финансовую стабильность
Каждая взрослая женщина знает: финансовая безопасность — это не каприз, а базовая потребность. Не в том дело, чтобы жить богато. Дело в предсказуемости. В том, чтобы не просыпаться ночью в холодном поту от мысли: «А если завтра будет нечем заплатить за школу? А если сломается машина? А если его опять уволят?»
Он не берёт на себя финансовую ответственность. Он “ищет себя”, “не любит систему”, “не держится за работу”. А она в это время считает копейки, выкручивается, покрывает долги. И улыбается детям, чтобы не показаться слабой.
В результате: женщина живёт в постоянной тревоге. Она напряжена, как струна. И это напряжение перерастает в раздражительность, вспыльчивость, слёзы — не от характера, а от страха.
2. Он не берёт ответственность за будущее
Он не говорит “я решу”. Он говорит: “посмотрим”, “пока не ясно”, “не думай об этом сейчас”.
Для него — это лёгкость.
Для неё — это неопределённость, от которой начинает трясти.
Он не ставит целей. Не берёт обязательств. Его позиция: “Как будет — так и будет”.
А её внутренний голос кричит: “А если не будет? А если всё рухнет? Мне же потом всё это тянуть!”
В результате: женщина перестаёт чувствовать себя в безопасности. Она не может расслабиться ни на день. Потому что если не она — то никто. А это давит. И душит. Каждый день.
3. Он не выполняет обещания
Он говорит: «Сделаю».
Ты ждёшь. Напоминаешь.
Он забывает. Или у него «не получилось».
Он может забыть про важную покупку, не забрать ребёнка, не оплатить счёт. И не потому что не может — а потому что знает: ты всё равно сделаешь. В крайнем случае — накричишь. Но сделаешь.
А ты… ты не просто расстроена. Ты чувствуешь, что снова одна. Что тебя обманули. Что тебе снова нельзя довериться.
В результате: ты теряешь веру в его слова. Ты начинаешь контролировать, проверять, вести себя как родитель, а не как женщина. Любовь уходит. Остаётся — борьба и напряжение.
4. Он не старается — потому что ты всё тянешь сама
Он не помогает. Не потому, что не хочет. А потому что не чувствует необходимости.
Ты и так справляешься. Даже с температурой, с детьми на руках, с дедлайном на работе. Он видит тебя уставшей — и идёт смотреть сериал. Он не считает, что должен.
В глубине души ты ждёшь, что он скажет: «Ложись, я сам», «Побудь в тишине, я займусь».
Но он этого не говорит. Потому что ты не падаешь. А если не падаешь — значит, можешь ещё.
В результате: ты начинаешь ненавидеть то, что раньше в себе любила — свою силу. Она больше не радует. Она стала твоим проклятием.
5. Ты превращаешься в “менеджера по напоминаниям”
Ты просишь — спокойно, по-человечески. Один раз. Второй. Третий. Потом голос срывается. Ты уже кричишь. А в ответ он говорит: «Что ты орёшь?»
Ты орёшь не потому, что хочешь. А потому что иначе не слышат. Потому что всё, что ты просишь — это базовые вещи: выбросить мусор, прийти вовремя, заняться ребёнком.
Ты не хочешь быть раздражённой. Ты хочешь, чтобы просто один раз — тебя услышали. Чтобы не приходилось делать из себя воспитателя взрослого человека.
В результате: твоя речь становится сухой. В голосе — холод, в глазах — усталость. Ты говоришь, но тебя больше не слышат, потому что уже привыкли: “она опять в своём настроении”.
6. Он физически рядом, но душой — в другой комнате
Он дома. Он на диване. Он ест, он спит, он просит ласки.
Но он не с тобой.
Он не интересуется, что у тебя внутри. Он не спрашивает, как ты справляешься. Он рядом, но как будто за стеклом.
Ты пытаешься говорить. Он кивает. Но не чувствует.
В результате: ты замыкаешься. Тебе больно делиться тем, что не услышат.
Ты больше не хочешь говорить. Не потому что нечего — а потому что смысла нет.
7. Он не участвует в семье
Он не помогает. Он не ведёт. Он — как будто «гость».
Ты спрашиваешь: «Ты с ребёнком погуляешь?» — и ощущаешь, что просишь об одолжении.
Он может быть отцом, но ты всё равно одна.
А если ты воспитываешь его ребёнка от прошлого брака — ты ещё и “мама в квадрате”. С нулевым участием от него.
В результате: ты перегружена. У тебя нет минуты покоя. Даже в душе ты думаешь: “А он не забыл включить плиту?” — потому что не можешь доверить ему даже мелочи.
8. Ты выгораешь
Ты перестаёшь быть собой.
Сначала исчезают силы. Потом — сон. Потом — смех.
Ты больше не узнаёшь женщину в зеркале. Она — грубая, злая, тихая или, наоборот, срывающаяся на крик.
Но за этим всем стоит только одно — усталость. И страх. И одиночество.
В результате: ты кричишь — не потому что хочешь, а потому что иначе не можешь.
Ты молчишь — потому что уже всё сказала.
Ты держишься — потому что если упадёшь, всё развалится.
Что может помочь женщине выйти из этого круга?
– Перестать обесценивать свою усталость
– Признать: “я больше не хочу так жить” — это не каприз, а крик о помощи
– Разрешить себе быть неидеальной
– Начать говорить. Пусть боишься. Пусть трясёт. Но говорить
– Искать поддержки — у подруг, у психолога, у самой себя
– Довериться себе: ты знаешь, что правильно. И ты имеешь право выбирать другое
В заключение
Женщина не становится истеричкой просто так. Истерика — это форма боли, которую больше невозможно носить внутри.
Если ты узнала себя — знай: ты не одна.
Твоя боль — реальна. И твоя усталость заслуживает уважения.
Что думаете по этому поводу? Может, вам есть, чем дополнить список? Поделитесь в комментариях.
Присоединяйтесь в закрытый телеграм канал - пространство, где психолог и энергопрактик делятся проверенными техниками дыхания и упражнениями снижения тревожности и стресса. До 29 июня вход свободный.
Поблагодарить автора и поддержать канал можно по ссылке.