Вопрос от подписчицы в моем тг-канале: Меня сократили под новый год, без работы всего несколько дней, не считая праздники и уже не по себе. Ищу работу, но понимаю что не быстрый процесс, тем более не знаю точно куда хочу дальше. Есть муж, который готов пусть немного финансово подержать, есть дом, дети, выплачена ипотека, нет долгов. Но мне все равно очень страшно остаться без дохода, снизить свои расходы, отказаться от многого для себя и близких.
Почему сложно себе разрешить не работать месяц-два-три? Как дать себе паузу? Ведь хотела уходить с этой работы, а тут повезло - уволили ещё и с 3 окладами. А я разрываюсь: тратить на жизнь/на стоматолога/на море и т п. И уже сейчас в панике, что деньги закончатся быстро, а нового дохода нет. Как будто все время всем хочется доказать, что не бездельница, что буду учиться, домом и детьми больше заниматься. Как избавиться от этого оч сильного напряжения, которое сама себе создаю?
Мой ответ:
А кому вы все пытаетесь доказать, что вы не бездельница? Кому всегда нужно было показывать бурную деятельность и давать результаты?
Обычно это люди не из нашего настоящего (им, как правило, все равно), а кто-то из прошлого - мама, папа, люди их заменяющие.
Тут вот какой процесс зачастую происходит. Я пытаюсь соответствовать требованиям мамы или папы, чтобы через это поддерживать с ними связь.
Потому что сама мысль, что я сам по себе, могу жить как захочу и никому кроме меня нет дела до моей жизни - меня пугает. Вот как вы себя почувствуете если я скажу: по большому счету никому нет дела до вашей жизни. Обычно это не самая приятная мысль.
И тогда я продолжаю цепляться за некую связь с родителями- как будто им есть до меня дело и они осудят если я буду сидеть и ничего не делать. Но им по большому счету все равно. Никто уже вас не будет ругать за то, что вы сидите 3 месяца и ничего не делаете.
Чтобы выйти из этого слияния с родительской фигурой внутри себя, нам важно сделать так, чтобы нам самим было до себя и своей жизни дело.
Как бы это выглядело в вашей жизни на текущий момент? Если сложно представить, то попробуйте поразмышлять как выглядит человек, который оказался в подобной ситуации как у вас и которому есть до себя, своего самочувствия, своих интересов дело.
Он будет себя подпинывать, разгонять тревогу, чтобы побыстрее выйти на работу или даст себе отдохнуть? Как он будет действовать?
Как бы вы хотели жить и к себе относиться? Напомню, что никому по большому счету нет дела сейчас до того, что вы выберете. Только вам.
В моем телеграмм-канале вы можете задать любой беспокоящий вопрос в анонимной форме и получить развернутый ответ. Рубрика "вопрос/ответ" проходит каждую пятницу. Переходите и задавайте свой вопрос.
