Мне было всего 6 лет.
Мы гуляли с подружками во дворе: солнце, смех, обычный день.
И тут из подъезда вынесли бабушку…
Старую, как мне тогда казалось. Сутулую. Серую. В кресле-каталке. С сигаретой в пальцах, охрипшим голосом.
Позже я узнала, что ей было 67.
Но в моих глазах она уже будто ушла из жизни, просто еще дышала. И вот тогда, в 6 лет, я по-взрослому подумала:
Я НЕ ХОЧУ ТАКОЙ СТАРОСТИ‼️
Потом я видела её еще пару раз - с каждым разом хуже. Ее вид меня всегда пугал…
А потом я выросла. Картинка с этой бабушкой иногда возникала в моих мыслях.
Я взрослела, много училась. И теперь, возвращаясь мысленно к той страшной бабушке, я поняла: такое состояние не случается вдруг. Это итог жизни без движения, без заботы о теле, без любви к себе. Это результат бесконечного «потом»:
- «потом займусь собой»
- «некогда - работа, дети»
- «и так всё болит».
Эта привычка жить в теле, которое теряет гибкость, силу, энергию, присуща многим нашим взрослым людям. Чего там греха таить – в Европе-Америке забота о своем теле процветает.
А у нас? Посмотрите вокруг. Эти бабушки, как из моего детства, - в каждом дворе...
У меня было два пути:
- Стать такой же, если махнуть рукой на себя.
- Или стать как моя мама, которая всегда излучала энергию, молодость, здоровье. Которая даже сейчас, в свои 84 года чувствует себя энергичной и полной сил.
Глядя на свою маму, я просто не могла выбрать первый путь и позже поняла - я хочу, чтобы красота, здоровье и молодость были доступны каждой женщине. Это стало моим призванием, моей работой.
Я на все 100% уверена, что большая часть проблем в нашей жизни именно из-за отсутствия движения… Уделяла бы та бабушка из моего детства хотя бы 10 минут упражнениям для себя, в 67 лет выглядела бы и чувствовала бы себя совсем иначе.
Знакомьтесь:
Эту историю из своей жизни рассказала нам Леля Савосина (61 год) на своем вебинаре 30 мая.
Леля - врач c 30-летним опытом, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт.
Более 30 лет она диагностирует и тренирует людей со сколиозом, грыжами, протрузиями, изменениями осанки и заболеваниями суставов, лишним весом, болевым синдромом.
С помощью ее методики более 25 000 женщин снизили вес, продлили свою молодость, вернули здоровье суставам и позвоночнику, стали активными, энергичными, ощутили себя на 10−15 лет моложе.
Уроки у Лели платные. Но на нашем Telegram-канале вы можете найти одно бесплатное занятие из ее бесценных методик, которое лично я рекомендую всем женщинам, потому что в его положительном эффекте убедилась на собственном опыте.
Это тренировка для красивой осанки.
Ведь известно, что осанка — это основа, на которой все держится, а также это главная причина, из-за которой вы чаще всего сталкиваетесь с такими проблемами, как:
- грыжи и протрузии позвоночника
- нечеткий овал лица, брыли
- боли в шее, в пояснице
- боли в суставах
- вываливающийся живот и т. д.
Это быстрая тренировка, которая занимает всего 25 минут в день.
Это идеальный старт для тех, кто хочет заметить улучшения уже через короткое время!
Вы не только подтянете и укрепите мышцы спины, но и увидите, как меняется ваше лицо. Проверено 😍
Похожая тема: