Многие считают курение способом снять стресс, не задумываясь, что на самом деле оно усугубляет психоэмоциональное состояние. Об этом рассказала психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
— По данным ВОЗ, табак не только разрушает тело, но и наносит серьезный удар по психике, повышая риск развития психических расстройств почти в 2,5 раза, — уточнила она.
Врач подчеркнула, что никотин нарушает работу нейромедиаторов — веществ, отвечающих за передачу сигналов в мозге. Также он влияет на регуляцию настроения, сна и мотивации. В результате курильщики часто испытывают тревожность, раздражительность, усталость и снижение концентрации внимания.
По словам специалиста, многие люди испытывают иллюзию облегчения после выкуренной сигареты, не понимая, что это только временно устраняет абстинентный синдром — дискомфорт, вызванный нехваткой никотина в организме.
Курение не устраняет стресс, а делает организм более восприимчивым к нему. Согласно исследованиям, те, кто начали курить в подростковом возрасте, имеют более высокий риск развития депрессии, тревожных расстройств, психозов и деменции в зрелом возрасте. Каждое новое десятилетие курения только увеличивает этот риск.
Особенно опасно курение для беременных и кормящих женщин.
— Никотин разрушает память, снижает внимание и усиливает уязвимость к деменции у пожилых. Однако отказ от курения даже в зрелом возрасте способен заметно улучшить когнитивные функции и снизить риск болезни Альцгеймера, — отметила психотерапевт в беседе с РИАМО.
Многие ощущают себя зависимыми от электронных сигарет. На первый взгляд, вейпы могут показаться менее опасной альтернативой традиционным табачным изделиям. Однако на самом деле они также несут в себе много рисков и негативных последствий. «Вечерняя Москва» узнала у врача — психиатра-психотерапевта Алексея Вилкова, как отказаться от вредной привычки.
Минздрав предупреждает: курение вредит вашему здоровью.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Юрист Кофанов объяснил, за что на самом деле могли уволить москвичку с ОКР
Десятки россиян под капельницами в Турции: что вызывает опасную реакцию на солнце