В последние годы в социальных сетях активно распространяется термин «кортизоловое лицо» — предполагаемый внешний фенотип, формирующийся под действием хронического стресса и повышенного уровня гормона кортизола.
Пользователи описывают его как «отёчное», «усталое» лицо с пастозностью, жировыми отложениями в нижней части, обвисшей кожей и тусклым цветом. Однако существует ли этот феномен с научной точки зрения? Разберем, что говорит об этом современная эндокринология, дерматология и психофизиология.
Что такое кортизол?
Кортизол — это глюкокортикоидный гормон, вырабатываемый корой надпочечников в ответ на стресс. Он регулирует широкий спектр физиологических процессов:
▫️ обмен веществ (особенно углеводов и жиров),
▫️ иммунный ответ,
▫️ артериальное давление,
▫️ сон и бодрствование,
▫️ реакцию организма на стресс.
При остром стрессе кортизол помогает мобилизовать энергию. Однако при хроническом стрессе его уровень может оставаться повышенным длительное время, что способно оказывать системное влияние на здоровье, включая внешность.
Связь кортизола с изменениями лица
Хотя в медицине термин «кортизоловое лицо» официально не используется, описанные в соцсетях признаки отчасти перекликаются с клиническими проявлениями гиперкортицизма — состояния повышенного уровня кортизола.
Признаки гиперкортицизма:
▫️ Луновидное (moon face) лицо — округлое, с отложением жира в области щек и подбородка
▫️ Пастозность и отёки — особенно в нижней трети лица
▫️ Угревая сыпь, истончение кожи, склонность к синякам
▫️ Мышечная слабость и перераспределение жировой ткани
▫️ Нарушение сна, тревожность, раздражительность
Однако важно понимать: эти признаки проявляются при патологически высоком уровне кортизола. У большинства людей с обычным «стрессом» такие выраженные изменения не возникают.
«Кортизоловое лицо» как интернет-тренд
В TikTok, Instagram и других соцсетях под «кортизоловым лицом» подразумевают комбинацию признаков усталости, плохого сна, стресса и нездорового образа жизни:
▫️ Тёмные круги под глазами
▫️ Обвисание овала лица
▫️ Тусклая кожа
▫️ Лёгкая отёчность
▫️ Преждевременное старение
Пользователи часто связывают эти проявления с хроническим стрессом, нарушением сна, плохим питанием и недостатком физической активности — факторов, которые действительно могут косвенно влиять на гормональный баланс, включая уровень кортизола.
Однако научных публикаций, подтверждающих существование единого внешнего фенотипа «кортизолового лица» в пределах нормы кортизола, не существует. Это понятие — псевдонаучное и во многом обусловлено визуализацией и популяризацией симптомов, схожих с реальными эндокринными нарушениями.
Кортизоловое лицо — это неофициальный, ненаучный термин, возникший из социальных сетей и описывающий совокупность признаков, ассоциированных с хроническим стрессом.
В медицине подобного диагноза не существует, однако длительное воздействие повышенного кортизола действительно может менять внешний облик — особенно при патологических состояниях/
Что важно помнить:
▫️ Сам по себе стресс не вызывает радикальных изменений лица.
▫️ Псевдонаучные тренды могут формировать тревожные искажения восприятия своей внешности.
▫️ При выраженных изменениях во внешности, подозрениях на гормональные нарушения следует обращаться к врачу-эндокринологу.
Было интересно и полезно? Ставьте лайк 👍