Сегодня захотелось поболтать с вами в живую 🤩
Сегодня выйду к вам в ЭФИР прямо тут, в тг канале
📅 15:00 МСК / 19:00 НСК
О чем хочется сегодня рассказать? Как раз по следам опроса, что вы проходите, я заметила….
Многие писали, что летом словно тело “выключается”.
Отёки. Усталость. Сбившийся режим. Лень, которой раньше не было. Дети дома. Нет ни у кого режима.
А ещё жара, работа, дача, морщины от солнца и сухость всего — и на себя снова “не хватает”
Об этом и поговорим.
Откровенно, по-настоящему.
🌺Почему летом тело ведёт себя иначе
🌺Чем летние тренировки отличаются от зимних
🌺Как включить себя телесно, даже если нет сил
🌺И какие тренировки мы запускаем на лето:
• с коляской
• на улице
• короткие, но точечные
• без давления — но с эффектом
✨ Не пропусти. Сегодня. Тут.
