Давайте честно, кто из нас не любит поговорить?
К сожалению продолжительный разговор часто переходит в пустую болтовню.
Многие подвержены этой страсти, в том числе и я. И это не является предметом моей гордости.
Думаю, вам знакомо чувство опустошение души после таких бесед. Собеседник уходит, а ты ощущаешь, резкое снижение жизненной энергии.
Это состояние можно сравнить с выжатым лимоном, ты вроде есть, а живительный сок в твоей душе иссяк.
Наше окружение, очень часто подталкивают нас к потаканию этой страсти.
Но в нашей власти взять этот процесс под контроль.
В православной традиции слово "страсть" имеет особое духовное значение и отличается от светского понимания эмоциональной яркости или сильного увлечения.
Если очень кратко, то «страсть» – это не просто эмоция или увлечение, а духовное заболевание, порок, который необходимо победить для спасения души и единения с Богом.
От многословия мы часто переходим к осуждению, особенно тех личностей, которые в данный момент не участвуют в разговоре. Между рассуждением и осуждением тонкая грань, которая часто нарушается.
Все мы знаем с детства выражение «молчание — золото» отражает важность благоразумного молчания как добродетели. Это не просто отсутствие слов, а активный выбор не высказывать мысли, когда это более полезно, чем говорить.
Василий Великий считал, что человек, говорящий много и пусто, выглядит неумным и неспособным к истинной мудрости. Многословие отнимает уважение и авторитет.
Еще один великий Святитель Иоанн Златоуст предупреждал, что излишняя болтливость «поглощает время молитвы и разрушает внутренний покой».
Избыточные слова способны вызвать раздоры, ссоры и отдаление между людьми, что противоречит заповеди любви.
Вообщем порождает сплошной негатив.
Со вчерашнего дня начался Петров пост. Духовный смысл, которого заключается в укреплении веры и подражании апостолам, которые постились перед проповедью Евангелия. Важно не только ограничивать себя в еде, но и уделять время молитве, чтению Священного Писания и делам милосердия.
Люблю это время.
Ведь пост помогает сосредоточиться на внутренней жизни, избавиться от греховных привычек и стать ближе к Богу.
В этот пост я ставлю перед собой цель научиться «благоразумному молчанию».
Ниже расписал план действий
7 шагов к благоразумному молчанию
Осознанность
Учиться наблюдать за своими мыслями и эмоциями, не торопясь с ответом. Осознанность помогает понять, действительно ли нужно что-то сказать.
Размышление перед речью
Привычка делать паузу перед ответом позволяет оценить важность и уместность слов. Важно спросить себя: "Помогут ли мои слова ситуации?"
Ценность тишины
Понимать, что молчание не означает слабость. Иногда оно очень ценно, например, в конфликтных ситуациях или при сложных обсуждениях.
Практика активного слушания
Фокусироваться на том, что говорит собеседник, а не на спешке высказаться. Это улучшает понимание и показывает уважение.
Развитие терпения
Умение ждать и не заполнять паузы словами — важный элемент благоразумного молчания.
Контроль эмоций
Если чувствуешь раздражение или гнев, лучше промолчать, чем сказать что-то необдуманное.
Регулярный анализ
Анализируй ситуации, когда вы сказали что-то лишнее или наоборот — вовремя промолчали, чтобы учиться на опыте.
Благоразумное молчание — это навык самоконтроля и уважения к себе и другим. Его развитие требует постоянной практики и внимательного отношения к собственным словам и эмоциям.
Попробую в течение одной недели применять хотя бы 2 из этих шагов и расскажу, что у меня получилось.
Конечно, я хорошо понимаю, что за три недели сделать это невозможно, но, по крайней мере, посею семя, и если даст Бог, оно принесет плод в своё время.
И вам друзья предлагаю потрудиться над собой для укрепления духа.
Поставьте перед собой одну цель, выделить одну страсть, которая вас особо беспокоит. И вооружившись молитвой и постом, приступая к церковным таинствам дать достойный отпор вашему духовному недугу.
Главное — помнить, что пост не просто диета, а время для работы над собой и укрепления духа.
Пишите в комментариях свои истории и мысли по теме. Поддержим друг друга в духовной борьбе!
Материал связанный по теме: Великий пост: рекомендации атлету ; Голод- лучшая приправа.