Каждая из нас хоть раз в жизни мечтала о таком: встретить того самого, единственного, в чьих глазах можно утонуть (желательно с перспективой всплыть и продолжить жить долго и счастливо). Казалось бы, что плохого — любить настолько сильно, чтобы стать буквально единым целым? Но у этой милой на первый взгляд мечты есть одна неприятная особенность — чаще всего, растворяясь в партнёре, мы растворяем и себя. А что делать потом, когда твоя личность ушла в глубокое плавание, а любимый вдруг решает сбежать на спасательной шлюпке?
Разберёмся, почему такая романтичная модель отношений приводит к болезненным последствиям и как научиться любить без ущерба для себя.
Плыть по течению, спрятавшись за широкой спиной партнера, куда комфортнее, чем плыть самостоятельно и брать ответственность за свои решения. Проблема в том, что как только “лодка” отношений начинает качаться, тонуть или вовсе рушится, женщина, растворившаяся в партнёре, остаётся без опоры. И, увы, с чувством пустоты, которую уже некому заполнить.
4 грустные причины не терять себя в отношениях
1. Эмоциональный паразитизм
Звучит резко? Возможно. Но давайте будем честны — как ещё назвать ситуацию, когда ты регулярно требуешь, чтобы твой партнёр спасал тебя от всех бед, грусти, скуки и плохого настроения?
Ирония в том, что такой паразитизм делает тебя не только зависимой, но и раздражающей. Сначала твой мужчина чувствует себя героем, а потом понимает, что ему подкинули не “принцессу”, а скорее “ребенка в юбке”, который не в состоянии разобраться даже с мелкими неприятностями самостоятельно.
2. Потеря здоровья и нервов
Постоянные качели от “любви до отчаяния”, когда настроение напрямую зависит от милости твоего благоверного, изматывают психику и тело. Депрессия, апатия, тревожность — стандартный набор для тех, кто привык жить только за счёт энергии партнёра. И поверь, ни один мужчина не стоит такого ущерба для твоей нервной системы (даже если у него глаза как у Райана Гослинга и зарплата Илона Маска).
3. Дисбаланс сил
Давно доказано, что счастливые отношения — это баланс, равенство и уважение друг к другу. Когда же ты растворяешься в партнёре, автоматически ставишь себя ниже и слабее. Любовь превращается в игру “догнать и угодить”, в которой ты всегда на втором месте, а первое — у того, кто решает, быть тебе счастливой сегодня или нет.
4. Дети копируют нас
Представь, что твоя дочь (или сын) наблюдает, как мама “теряется” в папе. Ты хочешь, чтобы она повторила этот сценарий и прожила такую же жизнь? Скорее всего, нет. А значит, лучше дать ей пример уважения к себе и здоровых отношений.
Как перестать растворяться: простые советы, которые работают
- Научись регулировать эмоции сама
Когда тебе грустно, не бросайся сразу искать поддержки у партнёра. Попробуй сама разобраться в причинах, найти утешение внутри себя или в занятиях, которые тебе нравятся.
- Перестань ждать похвалы и одобрения
Ты взрослая девочка и можешь сама оценивать свои поступки. Не нужно ждать, когда тебя похвалят или одобрят каждое твоё действие — поверь, твои успехи не станут меньше, если ты сама начнёшь их замечать.
- Научись отдыхать без партнера
Провести вечер с подругами, прогуляться одной, съездить в отпуск без мужчины — это нормально и даже полезно. Пусть он скучает, пока ты отлично проводишь время без него.
- Найди свой личный интерес
Хобби, спорт, работа, увлечения — всё, что наполняет твою жизнь смыслом и энергией, должно принадлежать тебе, а не паре в целом.
Не забывай: отношения — это союз двух самостоятельных и счастливых людей. Любовь не должна становиться клеткой, даже если она “золотая” и кажется очень красивой. Иначе в какой-то момент ты рискуешь обнаружить, что дверь клетки захлопнулась, а ключ потерялся.
Будь собой, будь счастливой и не бойся отпускать — настоящий партнёр будет рядом, потому что ему это нужно и хочется, а не потому что ты растворилась в нём настолько, что он просто обязан тебя терпеть.
И помни: “растворяться” лучше в морской пене или горячем шоколаде. Эффект куда приятнее и безопаснее!)
Поддержите новый канал подпиской, мне приятно делиться интересными историями и разборами с сессий, особенно, когда знаю, что помогаю людям😉