Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес (отчитываюсь по понедельникам). С 01.01.25 по 02.06.25 я сбросила 110,2 - 95,1 = 15,1 кг
2. Завтрак. Блины фаршированные фаршем (из морозилки), морковь со сметаной, кофе с молоком без сахара.
3. Обедали мы на природе. В нашем городе есть Поликарповский пруд, летом мы часто сюда ездим жарить шашлыки и плавать на сапборде.
Столик уже тут есть, но у нас и свой всегда летом в багажнике, со стульями, мангалом, сапбордом, потому что можем и вечером неожиданно сорваться и поехать на природу. Благо расположение города такое, что вокруг 9 озёр, за неделю не все проедешь.
Сапборд мы накачиваем компрессором от машины, сразу купили переходник и теперь вообще проблем нет.
Обедали крылышками на мангале и овощными шашлычками. Муж пил колу, я чай.
Бубочка кайфовал без поводка, бегал в одуванчиках.
И, конечно, он главный капитан на воде.
Я не купаюсь в местах, где не вижу дна, боюсь. А сидя на сапборде отлично себя чувствую. Мы докупили вторую часть весла и я как на байдарке плаваю.
Но Женя плавает везде, его ласты летом тоже всегда в машине.
4. Ужин. После пруда поехали в баню к свёкрам. Банились, плавали в бассейне.
Ужинали салатом, картофельным пюре и гуляшом. Ели ещё заливной пирог с капустой и яйцом, я утром пекла и мы его завезли по дороге на пруд.
5. Калорийность за день. Кроме завтрака больше ничего не заносила в приложение.
6. Шаговая активность. Нормы нет, но весь день какая-то активность.
Приехали домой, разобрала все сумки, так как любимая свекровь дала домашних яиц, замороженных ягод и домашнего вкуснейшего вина.
И вот вы как думаете, чем мы занимаемся? Конечно, пьем вино с сыром и смотрим сериал. После водных процедур состояние расслабления и лёгкости.
Вот такой чудесный день, правда завтра утром надо по весу отчитываться😁😁😁, конечно отчитаюсь, на весах же не будет 110 кг, а это уже отлично!!!
Благодарю за подписку , 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!😚🌸🌸🌸