Сегодня мы хотим начать большую и важную тему, ранее мы уже немного затрагивали ее, речь пойдет про терпение.
Терпение удивительное качество личности, ведь человек может быть и терпелив, и совершенно нетерпим одновременно.
Например, N злится в пробках из-за потери нескольких минут, но спокойно ждёт релиза новой игры уже год. Почему одно выводит из себя, а другое — нет? И можно ли использовать это в своих целях?
Давайте разбираться вместе.
Почему терпеть бывает невыносимо?
1. Неопределённость — если N не знает, когда закончится пробка в которой он застрял, не может оценить риски, опоздает он на важную встречу или нет, тревога усиливается. 😖
2. Эмоциональный дискомфорт — если N спешит на важную встречу, а параллельно ему звонит начальник и требует дать пояснения к отчету, еще 3 пропущенных от мамы и непрочитанные сообщения от подруги. Все это давит и усиливает тревогу… Терпеть еще и пробку эту дурацкую сил нет совсем.😫
3. Выгорание — когда ресурсы на нуле, даже мелкие раздражители кажутся катастрофой.😩
А что терпится легко?
- Если N видит смысл, понятные сроки релиза игры и предвкушение интереса, с которым удастся погрузиться в ее удивительный мир, превращают терпение в трепетное ожидание. N готов ждать и терпеть дольше, лишь бы результат его не разочаровал 🤤
- Сам процесс приносит удовольствие (как спортсмен, который «терпит» нагрузки ради кайфа от результата). 😌
Терпение это про выбор, осознанный и взвешенный выбор, про способность отдавать себе отчет в том, что я делаю и для чего.
И тут, конечно, можно сказать, погодите-ка... я в пробках стоять не выбирал! И действительно 🤔, как быть с ситуациями, где от тебя зависит далеко не все? Уже скоро расскажем и про это.
А пока попробуйте отследить: что из того, что вы терпите сейчас, действительно ведёт к чему-то хорошему, а что просто истощает?
Подписывайтесь на наш тг-канал!