Вопросом тайм-менеджмента я занимаюсь не первый год и даже не первые пять лет.
Сначала с вопросом - как всё успевать - ко мне приходили студенты... Потом был период, когда мы решали запрос эффективности времени для молодых специалистов и начинающих предпринимателей, фрилансеров.
Сейчас я чаще слышу такой запрос от активных мам: которые любят и детей, и свой быт...
И при этом хотят активно развиваться личностного и профессионально: участвовать в культурных событиях своего города, вести какую-либо деятельность, иметь любимое хобби.
Между ведением хозяйства, бытовыми задачами, болезнями и кружками детей...есть ощущение, что все от тебя что-то хотят, и ты постоянно всем должен,
а при этом свои хочу не влезают ни по времени, ни по силам.
Расскажите, находите ли вы себя в этой картинке? Есть ли у вас такая история?
Я, как специалист, предлагаю посмотреть на тайм-менеджмент немножко с другой стороны.
Чаще всего девчонки спрашивают меня про методы, техники, способы организовать своё время....
А я хочу вам напомнить, что все секреты по организации времени - календари, ежедневники, тайминги... Вы уже знаете! Я уверена в этом на 100%
Вы уже большой менеджер семьи: и согласовываете все праздники, мероприятия, кружки, болезни, события...и мужа, и детей, и родственников,
и даже своих друзей, находя время на чашечку кофе по утрам!
Похвалите себя за это, а я вам расскажу секретный секрет)
Все техники работают тогда, когда у вас есть ресурс! Это про отдых, это про фокус внимания на себя, это про свободу и "воздух" в расписании + это про напоминание о том, что форс-мажоры случаются, и вряд ли вы обойдёте все)
Поэтому ваша задача — уделить время не изучению новой техники тайм-менеджмента или организации своего времени и пространства,
а понять, как же разрешить себе отдыхать!
Вставлять время для себя, позволять себе 15 минут ничегонеделания, ну и, конечно же, накапливать ресурс.
Я всегда говорю - чем больше суеты в жизни женщины, чем больше не стыковок в расписании, где все события поставлены впритык... - тем больше напряжение!
Поэтому три шага к успешному планированию для женщин-мамочек-героинь:
1. Фокус на себе.
Счастливы вы, счастливы все вокруг.
2. Свобода и "воздух" в расписании.
Именно присутствие лишних 15-30 минут между делами, даёт вам настроение и понимание того, что вы все успеете.
3. Расслабление.
Научитесь расслабляться в жизни: с помощью спорта, медитации, ходьбы, секса, танцев, красивой одежды или созерцания природы. Чем больше расслабленности в вас, тем легче успевать те задачи, которые необходимы вам и вашей семье.
Вот такая мысль на сегодня!
Делитесь своими ощущениями👇
Кажется ли вам, что это похоже на правду? Или все-таки мне написать ещё одну статью про новую технику тайм-менеджмента?