Всем привет. Заканчивается очередной день моего подсчёта калорий. Сегодня много работы , поэтому отчёт будет краткий : В итоге вышло так: Спасибо за внимание , а я пошла дальше делать домашние дела. Всем хорошего вечера и до завтра ♥️
Всем привет. Заканчивается очередной день моего подсчёта калорий. Сегодня много работы , поэтому отчёт будет краткий :
- На завтрак сделала бутерброды с отрубным хлебом , молочной колбасой и сыром с низким содержанием жира , кофе:
- На первый перекус был чай с мармеладкой ,на второй - чай и яблоко:
- На обед кушала макароны по-флотски и хлеб отрубной :
- На ужин борщ с ацидофилином и хлебом:
- На второй ужин пила чай с ореховой смесью.
В итоге вышло так:
Спасибо за внимание , а я пошла дальше делать домашние дела. Всем хорошего вечера и до завтра ♥️