Привет всем !
Кто любит визиты к стоматологу ? Вот именно, я тоже как-то не очень . 😁 Но куда деваться ? Записалась я неделю назад в нашу стоматологию через госуслуги. Поехала сегодня к 10,30 . Врач наш, Марина Борисовна, говорит, Только недавно тебя вспоминала, что-то давно не была 😊 ( город у нас маленький , а уж единственного оставшегося бесплатного зубного врача точно все знают ! ). Я говорю, приехала для профилактики, вдруг дырочки какие маленькие появились. Посмотрела она мою ротовую полость и говорит, всё нормально. Ух, как я обрадовалась ! Поболтали мы ещё немного на разные темы, с тем я и поехала на работу, в очень приподнятом настроении. По пути заехала в несколько магазинов , закупилась. На работе тоже всё путём, ещё пара дней и разгребу все косяки . Отчёты по весу буду писать по понедельникам. Вот всё таки что значит, как себя настроишь. Сладкого почти не употребляю, но от чебуреков и самсы не отказываюсь, главное всё в меру.
С работы прихожу, отдыхаю, потом вторая смена на огороде. Дождей так и нет уже неделю , надо всё поливать, и полоть тоже надо, трава полезла.
Рацион сегодня был такой.
На завтрак кофе с молоком и бутерброд с маслом-сыром.
На работе в час была самса с горбушей и опять же кофе.
Дома в 16,40 был щавелевый суп , ложка сметаны туда и кусочек своего чёрного хлеба , ещё помидорки черри.
А на ужин будет шашлык, муж с другом жарят, плюс свежие овощи.
Погода у нас пока комфортная +20-22 , вот так бы всё лето ... Но скоро опять обещают жару , ети её !!
На этом у меня сегодня всё , спасибо за лайки, за комментарии, всем мира, добра и любви ! ❣️❣️❣️
А я пошла теплицы поливать. 😊
Некоторые статьи