Всем привет! С момента последней публикации, я полегчал еще на кило с небольшим и сегодня поговорим на такую важную тему, как окружение и его реакция на Вашу диету.
Скажу сразу, реакции могут быть самые разнообразные, но в любом случае их суть все равно сводится к конструктиву, либо его отсутствию. Практических советов как работать с реакциями на это я Вам, конечно, дать не смогу - ибо я все-таки не психотерапевт, а даже наоборот - пациент, поэтому по вопросу "как себя вести" Вам продуктивнее обратиться к "специально обученным людям". Моя же задача - рассказать Вам о том, с чем Вы можете столкнуться на Вашем пути, ибо: предупрежден - значит вооружен.
Итак, сначала о позитиве. Если Ваше окружение понимает Вашу ситуацию и оказывает Вам поддержку, во время Вашей работы по избавлению от лишних жировых отложений - это просто замечательно, и очень серьезно облегчит и ускорит весь процесс, потому как не будет даже создаваться предпосылок ситуации, в которой Вы будете тратить психический ресурс (который 3.14здец как нужен на диете) на то, чтобы переваривать замечания в свой адрес.
Также, люди из Вашего круга общения, могут, проявлять здоровый интерес к Вашей "деятельности" вплоть до того, что могут "заразиться" Вашим примером и тоже встать на путь похудения. Тогда уже Вы будете не просто ощущать поддержку "внутри группы" но и приумножать её взаимностью по отношению друг к другу, обмениваться опытом итп. Короче, вот эти вот люди из двух последних абзацев - практически святые.
Ну и теперь - про портреты всех остальных персонажей:
№1 Фидеры. Эти будут постоянно пытаться Вас накормить. Каждый раз когда будут видеть размеры Ваших порций - будут хвататься за сердце и причитать как мало Вы едите. Причем тот факт, что есть люди, которые в принципе всю жизнь едят небольшими порциями, или имеют проблемы с ЖКТ и поэтому дробно питаются - их вообще ниибёд. По мнению каждого уважающего себя фидера - жрать нужно тазами, пока желудок (который у них и так уже с жопу размером) не набьется так, что дышать будет невозможно и на "мотор" уже не начнет давить.
Ни в коем случае не претендую на истинность - но мое личное ИМХО, что если уж не полностью, то частично ноги этого растут из вот этих вот всех: "пока не доешь, из-за стола не выйдешь" (у кого в детстве было - ставьте лайк). Ну и вместе с "культом еды" в семье это образует вот такого пациента. У меня такие родственники одни были, которые на праздники готовили манты тазами, что аж потом приходилось их забирать и доедать неделю.
В общении с данным контингентом поможет только установление личных границ, советов практических, как я уже сказал, дать не могу, ибо я - не врач. Единственное, что могу посоветовать, аккуратно научитесь отделять фидеров, от просто родственников предлагающих совместно поесть, ну то есть на их предложение сходу прям не отвечать: "Н@х$й иди, псина", а с начала разобраться.
Тут на самом деле всё просто: если получив вежливый отказ, человек принял вашу позицию с первого (ну на край со второго раза) - то беспокоиться не о чем. Если же Вам каждые 15 минут пытаются в рот еды натолкать, то перед Вами - фидер, которому на Ваше мнение, по большому счету, вообще насрано, и главная его цель - добиться от Вас того чего он хочет.
№2 Бодишеймеры/Скиннишеймеры. ПОЦиэнты с Бодишейингом Головного Мозга, будут постоянно е&@ть Ваш, на тему того: "Куда тебе еще дальше то худеть, ты и так тощий/тощая" (Мой ответ был обычно: "Это не я тощий - это Вы жирные")
Причем, иногда доходит до откровенного идиотизма. У меня были случаи, когда мне люди, после того, как я с 80 набрал уже обратно уверенную сотку - втирали вот эту вот дичь, что я и так тощий. Я, как человек, у которого проблемы с недостатком тормозов, избытком импульсивности и довольно наплевательскому отношению к социальным нормам, разок просто перед вот этими пассажирами поднял кофту и выворотил наружу жЫрное пузо, чтобы уже на наглядном примере объяснить, почему я худею.
Пациенты с синдромом - постоянно в разговоре чмырят худых и спортивных, вот эти вот все псевдоафористичные высеры про "лучше качаться на волнах, чем биться о скалы", реплики в сторону каждого воркаутера, что он - химик и у него пиписька не стоит, итп. Тут не обойтись без цитаты из "Брильянтовой руки": "Как говорил наш Шеф: если человек идиёт, то это - надолго".
Как я писал в самой первой статье, похудение, это вообще не про красоту, а про то, чтобы тебе в 40 лет ноги не отпилили, или инсульт не ё&нул, красота там вообще на десятом месте в списке находится.
№3 "Гомофобы" и "Псевдоальфачи" - ну давайте назовем их так. С этими категориями будут сталкиваться только худеющие мужицкого полу. Есть вероятность, что если до этого Вы проводили с друзьями-скуфами время, так как обычно они его проводят, а тут вдруг Вы резко прекратили бухать, как свинья, и жрать всякое говно - то первые сразу начинают параноидально Вас подозревать в том, что Вы резко, ни с того ни с сего, вдруг стали любителями "нетрадиционных ласк в мужскую половую жопу".
Как одно с другим связано - я хз. Но вот у этой категории граждан есть патологическая склонность, все непонятное - самим себе объяснять понятными для самих себя категориями, типа конспирологических теорий формата: "этафсёпидарасывинаваты111111аникругом11111". Пытаться этим что-то объяснять - занятие неблагодарное и бесполезное (Жванецкий и Эссар гарантируэ). Поэтому, просто забейте на них болт, и пропускайте эту перхоть информационную мимо мозга.
Вторые - будут постоянно Вам рассказывать, о том, что Вы "не мужик" и "зассали", будут брать на слабо и всячески намекать, что "удел настоящего воина - саморазрушение". На самом деле, против критики по типу: "Че ЗОЖник, смерти зассал?" есть очень хороший аргумент, который срабатывает, если у оппонента хотя бы какие-то зачатки мозга еще остались. Аргумент этот заключается в том, что самая большая опасность "нездорового образа жизни" заключается не в том, что ты можешь умереть, а самое страшное в том, что, ты в результате своего образа жизни, как раз можешь "не умереть"... Но остаться овощем. После чего возможность смерти покажется еще не самым херовым вариантом. Возможно, оппонент над этим даже задумается и тоже приобщится к пути дескуфизации.
Ну и вообще, замечания про твою сексуальную ориентацию и вообще половую функцию, от пивных альфачей слышать или читать в интернетах очень забавно, особенно, когда твой оппонент хер свой видит только в зеркало. Как говорится: у мужиков есть 3 степени ожирения: не видно как висит, не видно как стоит, не видно - кто сосет.
Смех смехом - но реально корень неконструктивного поведения оппонентов, в основном один, это так называемый Crab Bucket или Синдром Длинного Мака - Вы внезапно начинаете "выделяться" из своего окружения и если для членов этого круга, это какой-то болезненный триггер, бьющий по их самооценке, то они начинают Вам всячески вставлять палки в колеса (Да что этот г@ндон-выскочка о себе возомнил! Мы жирные и он будет жирный), поэтому одни будут вас пытаться закармливать или демонстрировать якобы заботу о вашем внешнем виде, другие будут просто токсично шутить и намекать на половую ориентацию. Главное помните о том, что то, что Ваша диета не нравится Вашему окружению - это "личные половые трудности" Вашего окружения, но никак не Вас.
Всем успехов в похудении!
С любовью!