🤩 🤩 Говорят, что первыми это придумали пастухи...
Когда-то очень давно — настолько давно, что не было ни йога-матов, ни марафонов, ни даже самого слова «йога», люди встречали рассвет, как встречают гостя — с распростёртыми объятиями.
Выходили босиком на ещё влажную от росы землю, поднимали руки к небу, кланялись солнцу и новому дню.
Так родилось Приветствие солнцу, на древнем санскрите — Сурья Намаскар.
Много позже эту практику перевели на язык йоги, собрали движения в поток из 12 положений.
Добавили дыхание, точность, логику. Но суть осталась прежней.
Приветствие солнцу — это не про то, чтобы красиво двигаться. Это про то, как вы встречаете себя и своё утро.
Уже больше 30 лет так начинается наш день. Если честно, то, конечно, не каждый. Но те дни, которые стартуют с этой практики, обычно складываются более удачно.
В эти дни тело более гибкое, спина держит себя с достоинством, а стрессы кажутся не такими уж и стрессами.
Организм распаковывает и выдаёт "пакет" энергии на целый день. Появляется опора, ощущение себя в теле, сильном, здоровом и надёжном.
В субботу, 7 июня, в 11:00 в онлайн клубе "Точка сборки" мы научим вас этой практике.
Даже если вы никогда не занимались йогой, начните с неё.
Не бойтесь, что не получится. У всех получается. Мы всё покажем и объясним.
Хотите присоединиться к открытому уроку?
Напишите в комментариях:
☀️ Привет, Солнце!
И мы пришлём вам ссылку на ВХОД в клуб.
