Ходьба босиком – для чего? Почему так полезно?
В эпоху плоских покрытий (плитка, ламинат, линолеум и другие) человеку поступает недостаточно информации от органов чувств, особенно если он редко ходит босыми ногами по другим поверхностям.
Это называется недостаточной сенсорной интеграцией.
Сенсорная интеграция — это обработка головным мозгом ощущений, которые поступают от наших органов чувств, для последующего адекватного ответа (реакции на раздражитель)
Мозг получает информацию от сенсорных систем:
🔴Тактильная сенсорная система
обеспечивает восприятие давления,прикосновения, вибрации, температуры, боли.
🔴Проприоцептивная сенсорная система обеспечивает мышечно-суставное чувство, с помощью которого контролируется положение тела в пространстве и взаиморасположение его частей, осуществляется управление собственными движениями.
🔴Вестибулярная сенсорная система обеспечивает восприятие информации о положении и перемещениях тела в пространстве, позволяет сохранять динамическое равновесие тела как в состоянии покоя, так и при движении в трех основных плоскостях.
Есть еще слуховая, вкусовая и обонятельная, зрительная системы
Если этой информации поступает мало, то мозгу не хватает данных для анализа.
Чтобы развивать головной мозг и поддерживать нормальную работу всех органов, надо стимулировать активные точки на стопах. Особое внимание такому воздействию нужно отводить в дошкольном возрасте.
Для этого предлагается использовать ортоковрики, готовые сенсорные дорожки или сделать их самостоятельно. Летом обязательно прогулки босиком по разным поверхностям.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🫶Развивая стопы – развиваем мозг
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
