В предыдущей статье мы подробно познакомились с фолликулярной фазой женского цикла или Архетипом Девы. Если ты ее еще не видела - обязательно ознакомься. Правильно настроившись в свой период Архетипа Девы - можно прожить лучший месяц, он задаст правильный настрой, а помочь в этом смогут описанные в статье практики.
В текущей статье познакомимся со следующей фазой женского цикла Овуляция. Овуляторная фаза – это сила женщины в ее расцвете, этот период соответствует Архетипу Матери. В каждой из нас живёт Мать. Не в биологическом, а в архетипическом смысле — как зрелая, изобильная, наполненная женская энергия, щедро изливающая любовь и тепло в мир. Овуляция — пик женского цикла, когда тело готово к зачатию, а душа — к сотворению. Это момент расцвета, зрелого цветения, когда мы естественно чувствуем: я хочу быть рядом с другими, я могу отдавать, я — центр своего мира, наполненный и щедрый. В фазе Матери женщина интуитивно притягательна. Её энергетика — магнит. Она излучает принятие, заботу, ясность. Это время, когда:
— легко строить мосты и примиряться;
— рождаются идеи, как позаботиться о близких, проекте, доме, теле;
— хочется делиться собой — словами, прикосновением, объятием, едой, чувствами.
Но есть и теневые стороны Архетипа Матери. Иногда, если нет здорового контакта с собой, женщина начинает забывать о своих границах, растворяясь в чужих потребностях. Появляется гиперответственность, перегруз, спасательство, тревога. Если ты чувствуешь, что отдаешь больше, чем можешь, — остановись. Настоящая Мать внутри тебя заботится и о себе, и о других.
Телесный фокус в период овуляции на грудной клетке и животе. В этот период тело чувствует себя сильным, тёплым. Центр чувствования — область груди и низа живота. Обрати внимание: как ты дышишь? Раскрыта ли грудь? Есть ли ощущение наполненности в животе? Если грудная клетка сжата — возможно, ты не разрешаешь себе быть видимой и любимой. Если живот напряжён — ты не даёшь себе наслаждаться и быть в доверии.
В эту фазу будет благоприятным сделать телесную практику: «Грудь как солнце»:
1. Сядь удобно, положи руки на грудь.
2. Почувствуй тепло ладоней, подыши в грудную клетку.
3. Представь, что из груди начинает светить солнце.
4. Оно тёплое, принимающее, излучающее.
5. С каждым выдохом оно разливается дальше — на живот, руки, в пространство вокруг.
6. Позволь себе побыть источником тепла.
7. Заверши объятием себя — мягким, настоящим.
Спроси себя:
— Кому я хочу дать любовь сегодня?
— А могу ли я дать это себе в первую очередь?
Проживая Архетип Матери, ты становишься Женщиной, которая несёт свет и изобилие не потому, что должна, а потому, что может и выбрала. Твоя сила — в зрелой женственности, в способности удерживать пространство, любить без потери себя, создавать мир вокруг себя.
Хочешь глубже проживать каждый архетип цикла и научиться быть в ладу со своей природой? Подписывайся на канал «Магия Женщины» — впереди ещё много телесной магии.