Любовь к себе - та тема, которую многим людям никак не удаётся познать, потому что не понятно как к ней подступиться. Ведь любовь к себе в современном мире зачастую путают с высокомерием, эгоцентризмом, излишней самоуверенностью, которой некоторые персонажи предпочитают кичиться в соцсетях. Всё это выглядит для тех, кто за этим наблюдает, таким странноватым вариантом «любви к себе», который скорее похож на театр абсурда, участвовать в котором не хочется категорически.
Но одновременно с этим каждый из нас понимает, что любовь к себе очень важна, она умножает наши силы, делает нас заметными для мира, улучшает самочувствие и здоровье, наполняет нас светом. Но как же тогда быть тем, кто хочет полюбить себя, но это у него никак не получается?
Что такое любовь?
Сама по себе тема любви не только к себе, но и к другому человеку тоже содержит очень много путаниц и иллюзий. Её легко спутать со страстью, со всплеском гормонов, с той самой сексуальной «химией», которая может закончиться сразу же, как только эта же самая пара столкнётся, например, с бытом.
Безусловная любовь, как чувство - ещё более эфемерное и непостижимое понятие. Мы все знаем, что это про высокие вибрации, про то, к чему важно стремиться, но как начать чувствовать то, чего ты никак не понимаешь? Получается что всё, связанное с темой любви, покрыто какой-то завесой необъяснимого.
Путь страданий: быть хорошим, успешным, правильным только бы другие тебя любили
Попытка угодить другим людям, исправлять себя под общение с ними, быть не самим собой, а в маске «хорошести и правильности» - это про ложь себе и другим. Это всегда приводит в позицию жертвы и никакой любви в итоге не даёт.
Находясь в ощущении нелюбви к себе, люди также ошибочно предполагают, что наверное ответ на то, как полюбить себя лежит в теме предназначения. Они думают, что тогда им необходимо выстроить свою карьеру и дело жизни так, чтобы все увидели, какой ты деятельный и успешный и тогда другие люди восхитятся и полюбят тебя. Но это тоже иллюзия. Вернее сказать это возможно, но только тогда, когда ты выходишь в предназначение из позиции внутренней целостности, а не из своих психотравм.
В мире нет ни одного человека, чтобы его или её любили абсолютно все без исключения. Какой бы супер востребованной не была звезда шоу-бизнеса, кино или политики, всегда найдутся не только её фанаты, но и те люди, кому этот человек не нравится категорически. Если сравнить это с темой денег, которые казалось бы любят абсолютно все, то и здесь это на самом деле не совсем так. Ведь какой-то человек предпочитает рубли, а какой-то индийские рупи или китайские юани. И то и другое является деньгами, но мы выбираем какие-то конкретные их варианты.
По большому счёту, всё, что делает каждый из нас, он делает ради и во имя любви, ради желания её ощущать, ею наполняться, светить изнутри себя. Но, ошибочно полагая что достичь этого можно через «успешный успех» или достигаторство люди включаются в безумную гонку, чтобы много лет активно трудиться, стараться догнать и перегнать других, преодолевать, пытаться, бороться за своё «место под солнцем». А в итоге, через годы, подводя итог, многие видят, что материальные блага и успех есть, а вот любви к себе так и не случилось. Это приводит к разочарованию, ощущению огромной усталости и внутренней пустоты.
Просто поверьте, многие из тех, за кем вы наблюдаете в соцсетях, как за суперуспешными людьми, на самом деле глубоко несчастны. Они демонстрируют публично лишь фантик от конфетки, лишь праздничный фасад, за которым тоже может скрываться и нелюбовь к себе, и множество трудностей и жизненных испытаний, с которыми сталкивается данный человек, но не показывает это другим. А потому и «богатые тоже плачут», иной раз у этих людей проблем не меньше, а больше, чем у тех, кто большими богатствами не обладает, потому что ставки другие и уровень ответственности тоже совсем другой.
ЛЮБОВЬ - ЭТО ВЫБОР
Тема любви к себе - это тема выбора. Раскрыть сердечную чакру в себе может только тот, кто сделал ВЫБОР. Сравнил свою светлую сторону с тёмной, познал себя и решил каким он хочет быть. Выбрать по-настоящему и всем сердцем можно лишь то, что ты познал. То, что для тебя является понятным, известным и прозрачным. Полюбить то, не знаю что, невозможно. Сначала необходимо узнать того, кого хочешь полюбить, в том числе и когда дело касается себя самого. Когда ты узнал какой ты без масок и прекрас, когда принял себя таким, какой есть, то постепенно придёт и чувство любви, которое как цветок необходимо будет поливать своим вниманием и энергией, потому что любовь - это ещё и про труд.
Любовь к себе, на самом деле, означает познание себя и выбор того, каким ты хочешь быть, а также большие внутренние трансформации. Любовь к себе - это про максимальную честность с собой. За фасадом искусственных масок полюбить себя невозможно. Потому что стирается грань понимания своей сути. «Кто я? Какой я?» - стоит спросить себя самого. Для многих людей сейчас эти экзистенциальные вопросы имеют колоссальное значение на данном этапе своего развития.
Потребность в любви
Ещё одна иллюзия заключается в том, что якобы каждый человек хочет, чтобы его любили все-все-все. А зачем? Истинная любовь легче открывается тем, кто, как это ни странно, разрешает другим людям себя не любить. Не гонится за любовью, как Голлум из «Властелина колец», вцепившийся в то, что называет словами «моя прелесть». Не боится любовь потерять. Не боится того, что кто-то его покинет или предаст.
Потому что, тот, кто любит себя, является цельным и встречает таких же цельных людей, ведь подобное притягивает подобное. Если кто-то другой тебя не выбрал или же покинул, то это не про то, чтобы ты проживал вселенскую боль, это про то, что жизнь вероятнее всего приготовила для тебя что-то намного лучше. Но увидеть и разглядеть это лучшее может лишь тот, кто справился со своей болью, кто не завис в ней, кто внимательно смотрит по сторонам, прислушиваясь к знакам и подсказкам от жизни. А она ведь всегда разговаривает с нами через других людей и события.
Алгоритм обретения любви к себе
Шаг первый. Чтобы полюбить себя, важно себя познать и изучить. Чтобы это сделать, нужно разобраться с темой потребностей. Задать себе вопросы: «Что мне нужно и чего я хочу? Какие мои потребности не удовлетворены?». Если все из них сократить до трёх основных, то получится потребность в безопасности, потребность в тепле и заботе, потребность во внимании и признании.
И эти потребности подобны ступеням, нельзя перепрыгнуть на третью, не удовлетворив потребности предыдущего уровня. Человеку, что ощущает себя в небезопасности, не стоит гнаться за вниманием и признанием, первично работать важно именно с обеспечением для себя ощущения безопасности и только после - всё остальное. Тому, кто не напитан принятием и теплом, тоже не стоит считать, что получить его можно через признание тебя другими людьми. Одно не заменяет другое. Необходимо напитать каждую свою потребность, удовлетворить её (в идеале самостоятельно), а не с претензиями требовать этого от других. Поэтому для начала важно понять на какой ступеньке потребностей находитесь вы и искать способы их удовлетворить.
Вторым шагом является изучение своих чувств. Что именно вы чувствуете в тех или иных ситуациях, какие чувства испытываете чаще других, о чём они сигнализируют вам? Понимание того, что ты чувствуешь в тот или иной момент, умение конструктивно и эффективно справляться с негативными чувствами, помогают лучше понимать и самого себя.
Третий шаг - интеграция своей теневой стороны. А это большая работа над собой, требующая, как правило, помощи из вне. Потому что на собственную Тень и теневые качества, у большинства людей «слепое пятно». Мы в упор не видим свою тень, а потому не получается её принять и интегрировать.
Четвертый шаг - увидев и познав все свои положительные и все свои отрицательные качества, человек наконец выбирает какие из них он будет применять для тех или иных ситуаций. Изучив себя со всеми своими минусами и плюсами, обращаясь с самим собой милосердно, постепенно можно обрести и принятие. Это помогает нам понять, что каждый из нас в зависимости от ситуации может быть и плохим, и хорошим, и правильным и неправильным, и добрым и злым, потому что все мы многомерны и многогранны.
Шаг пятый - ДЕЛАНИЕ. В предназначение легче выйти, когда ты осознал, понял и принял то, какой ты истинно есть. Тогда совсем иначе размышляешь над тем, а где и в чём я могу быть полезен для этого мира? Ты не бежишь уже за похвалой или признанием, ты задаёшься вопросами: «Что я могу делать? Чем заниматься, исходя из своих особенностей, способностей, талантов и умений». Когда принял сам себя таким, каков ты есть, то ощущаешь благодарность, тепло и любовь к себе. Ты уже знаешь на что именно ты способен, в чём заинтересован, к чему стремишься и просто берёшь и делаешь это.
ПУТЬ ДУШИ ЧЕРЕЗ ДЕЙСТВИЯ ЛИЧНОСТИ
По мере делания ты продолжаешь изучаешь себя, видишь, как ты меняешься, как развиваешься и растёшь, а значит вместе с этим и любовь к себе крепнет день ото дня. Потому что, когда понимаешь, что делаешь лучшее из того что можешь там, где ты есть, то по-настоящему светишься изнутри. В этом нет ни страданий, ни сожалений, в этом есть ПУТЬ.
Путь, в котором полюбить на самом деле нужно было не себя, а Бога в себе. Ту частицу Божественного, что есть у каждого из нас. Когда становишься потоковым, проводниковым, то начинаешь понимать, что не ты что-то делаешь, а через тебя. Не ты достигаешь, а через тебя. Не ты любишь, а через тебя.
Тогда и любовь открывается ко всему, что есть. Тогда ты моешь с любовью посуду. Готовишь с любовью обед. С любовью и теплом общаешься с близкими. Любовь, она ведь в мелочах. В тех самых, что ежеминутно происходят с каждым из нас. Делать с любовью самые обычные и обыденные вещи - это навык, которому стоит поучиться каждому. Он наполняет нас светом.
Он наполняет благодарностью за то, как мудро устроено наше мироздание, в котором в каждом моменте времени сходятся тысячи энергетических ниточек всех тех людей и событий, что помогли нам оказаться там, где мы есть. Каждый из нас имеет то, что имеет, благодаря другим людям.
Благодаря нашим предкам у нас есть то тело и та генетика, что идеально подходят для наших задач Души. Благодаря нашим наставникам и учителям, мы имеем ту мудрость и знания, которые не могли бы обрести без них. Благодаря изобретателям мы имеем достижения технического прогресса. Благодаря людям искусства имеем возможность соприкоснуться с красотой или глубиной чувствования. Благодаря тем, кто трудится в полях и на фермах, мы имеем полезную и здоровую пищу на своём столе.
Взгляните на всё то, что вас окружает прямо сейчас, за всем этим стоят другие люди. Какие-то люди это придумали, создали, сделали, изготовили, доставили. И мы можем не знать их лично, но их труд, их энергия находится рядом с нами. Мы это выбрали, мы это к себе притянули. Когда понимаешь сколь много труда и служения других людей стоит за всем тем, что мы имеем, то начинает переполнять чувство благодарности к жизни, а оно и есть главная ступенька к чувству любви.
Когда нас переполняет благодарность за то, что мир и другие люди сделали для нас, нам тоже хочется начать отдавать, созидать, создавать что-то для этого мира. Тогда и наше делание, и плоды нашего труда, нашего созидания откликнуться в сердце какого-то другого человека. Вот это и есть истинный путь Предназанчения. Делать с любовью то, что ты делаешь ДЛЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Как же в таком случае можно не любить себя? Того, кто искренне создаёт, созидает, делает то, что НЕ делать НЕ может. Делает от всей души, от всего сердца, с благодарностью и любовью. Такого человека абсолютно точно не любить невозможно, им можно только стать. Смелость быть истинным собой, быть честным, бесстрашным, тонко чувствующим и по-настоящему живым - это и есть любовь к себе.
P.s. А как с любовью к себе у вас? На каком из этапов находитесь сейчас?
Телеграмм-канал автора статьи:
Статьи, дополняющие эту: