Скорость — это не возраст, это выбор

🏃‍♀️ Кто двигается — тот не ржавеет: молодость в ногах

🏃 5. Движение — лучше, чем ботокс: мышцы против морщин

Забудьте про кремы за 10 000.

💡 Ваше лучшее средство от старения — это… движение.

Когда вы идёте, бежите, двигаетесь — запускается настоящий салют в организме:

— ускоряется метаболизм

— активируются нейроны

— синтезируется гормон роста

— и даже кожа лучше выглядит

«Если хочешь жить долго — не стой на месте» (народная антигеронтология)

Главное — не спорт ради рекордов, а движение ради жизни.

#ДвижениеЖивое #ПротивРжавчины #МолодыеНогами #ТонусДвижения